V živote každého človeka nastávajú situácie, keď je potrebná podpora a psychologická pomoc. Niekedy sa môžete porozprávať so svojimi priateľmi a rodinou, niekedy je však potrebná iba konzultácia s odborníkom.
Kam ísť na psychologickú pomoc?
Dnes je takmer každá veľká nemocnica pripravená poskytnúť radu od psychoterapeuta alebo psychológa. Psychologická podpora obyvateľstva dnes hrá dôležitú úlohu, pretože neustály stres sa podpisuje na živote ľudí.
Okrem mestských a regionálnych nemocníc poskytujú psychologickú pomoc psychoterapeutické centrá. Takéto oddelenia často sídlia na báze psychiatrických nemocníc, ale netreba sa toho báť. Naopak, najkompletnejšiu pomoc môžu poskytnúť odborníci, ktorí denne pracujú s psychickými a psychiatrickými problémami.
V každom viac či menej veľkomeste prijímajú recepcie súkromné kancelárie psychoterapeutickej pomoci. V prípade potreby môžete podať žiadosť aj tam. Ale aby ste nenarazili na nie príliš kvalifikovaného odborníka, je lepšie zvoliť si konzultantov so stálou klientelou.
Linky pomoci
Linky pomoci sú jedným z najlepších spôsobov, ako získať psychologickú pomoc. Faktom je, že väčšina z týchto horúcich liniek pracuje nepretržite, poskytuje úplnú anonymitu a umožňuje vám hovoriť o akýchkoľvek problémoch - koniec koncov je oveľa jednoduchšie to robiť telefonicky. Okrem toho konzultácie vykonávajú odborníci s rozsiahlymi skúsenosťami. Pre čo najväčšie pohodlie sú najzákladnejšími linkami pomoci všetky ruské bezplatné linky s jediným telefónnym číslom. Medzi nimi:
- linka dôvery pre deti, dospievajúcich a ich rodičov - 8-800-2000-122 - linka tiesňovej psychologickej pomoci funguje nepretržite vo všetkých regiónoch;
- horúca linka pre ženy obete domáceho násilia - 8-800-7000-600 - služba, kde odborníci poskytujú psychologickú pomoc, emocionálnu podporu, organizujú svojpomocné skupiny; telefón pracuje každý deň od 8:00 do 21:00 moskovského času;
- linka dôvery v otázkach HIV a AIDS - 8-800-2000-300 - nepretržite a anonymná služba;
- linka dôvery pre pacientov s rakovinou a ich príbuzných - 8-800-1000-191 - nepretržitý telefón, kde môžete konzultovať onkologické patológie, získať psychologickú podporu;
- jediné protidrogové telefónne číslo - 8-800-345-67-89;
Okrem liniek dôvery existuje aj služba internetových portálov psychologickej pomoci, z ktorých najzákladnejšia je portál pohotovostnej psychologickej pomoci Ministerstva pre mimoriadne situácie v Rusku
Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, neváhajte o ňu požiadať. Odborníci v zložitej situácii vždy pomôžu, poradia, podporia.
