Nervový šok úzko súvisí s rodinnými problémami, silnou únavou, s nesplnenými túžbami a dokonca aj s chirurgickým zákrokom. Akýkoľvek silný zážitok môže viesť k nervovému šoku.
Nervový šok: následky a príznaky
Dôsledky nervového šoku môžu byť veľmi vážne. Človek sa mení k horšiemu, stáva sa utiahnutým, agresívnym, zmäteným, nahnevaným. Ak v tomto časovom období neposkytnete pomoc a nezačnete s liečbou, rozvinú sa vážne choroby nervového systému, ktoré sa prejavia mániou, nezdravou chuťou alebo posadnutosťou.
Preto je dôležité pochopiť, kedy začne nervový šok. V prvom rade je pre túto duševnú poruchu charakteristické porušenie inteligencie. Venujte pozornosť, ak váš drahý začal trpieť stratou pamäti, prestal vnímať informácie, stal sa roztržitým, zle orientovaným v priestore, potom sú to poplašné zvony.
Nervový šok je navyše sprevádzaný ťažkou depresiou s podivnými bolesťami, zmenami charakteru alebo nespavosťou.
Ako si pomôcť nervovým šokom
Ak nájdete varovné príznaky charakterizujúce nervový šok, mali by ste sa najskôr poradiť s dobrým psychológom. Pomôže vám vyrovnať sa s týmto vážnym ochorením a vráti sa do normálu.
V takom zložitom životnom období by ste mali mať dostatok spánku a veľa odpočinku.
Najlepšou dovolenkovou možnosťou sú výlety do prírody a na čerstvý vzduch.
Ak máte možnosť v práci čerpať dovolenku alebo voľný deň, okamžite si ju vezmite a choďte do vidieckeho domu alebo k moru.
Vyskúšajte niekoľko domácich meditačných kurzov. Ak ste veriaci, choďte do kostola, modlite sa, vezmite si dušu.
Zmeňte svoje stravovacie návyky, držte sa zdravej výživy. Nezabudnite na magické vlastnosti pravej čokolády, pretože je dokázané, že sladkosti vám môžu zdvihnúť náladu.
Existuje veľa prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa s nervovým zrútením. Jednou z najobľúbenejších rastlín je valerián. Ak užívate tinktúru na báze tohto prírodného lieku dvakrát denne po dobu jedného týždňa, všimnete si pozitívny výsledok.
Ak cítite nárast hnevu a agresivity, nezdržujte sa. Je nevyhnutné vylúčiť všetky negatívne emócie. Máte na to plné právo. Plačte, buchnite do vankúša a rozbite riad! Bude to jednoduchšie. Po emočnom uvoľnení si urobte silný čaj s citrónom, choďte spať, zakryte sa teplou prikrývkou a spite. Spánok vráti stratenú energiu, obnoví nervový systém.
