Pamätajte! Máš iba jedno telo. Máte právo na úpravu rôznych metód, chirurgických aj fyzických cvičení. Bohužiaľ alebo našťastie neexistuje iná cesta. Inak by ľudstvo bolo nakoniec lenivé. Nemôžete prísť do obchodu a vymeniť nohy za štíhlejšie a dlhšie. Preto, ak myslíte reálne, musíte pracovať na svojom tele. Príde čas, keď pred zrkadlom neuvidíš škaredé káčatko, ale nádhernú labuť.
Práca na sebe je niečo, na čo sa dá len veľmi ťažko prísť bez vonkajšej pomoci. Zaľúbiť sa do seba je zdanlivo nemožné? Pre mnohých je to však obrovský stres, ktorý ich sprevádza všade.
Predstavte si, aké neúnosne bolestivé je počuť na vašu adresu urážlivé slová o stave tela. Ale vďaka takýmto netaktným poznámkam si veľa ľudí príde na svoje.
Položte si otázku: „Ako som na tom horšie ako ostatní?“Nemajú prácu, domáce práce a iné dôvody, ktoré mi nedovoľujú dať sa dokopy? Máte pravdu, sú to iba výhovorky, ktoré vám bránia v ceste k ideálnemu telu.
Malá rada. Pozerajte sa čo najčastejšie na svoj odraz v zrkadle. To je veľká motivácia, ktorá vás bude sprevádzať počas dlhej práce na premene vášho tela.
A ako sa okoloidúci, dámy a páni, otočia pri pohľade na váš upravený vzhľad? Tieto emócie vyplnia zvyšok dňa príjemnými spomienkami na tieto zážitky.
Rodina a priatelia budú obdivovať vašu vytrvalosť a tvrdú prácu. Verte mi, že váš príspevok pre seba nezostane nepovšimnutý! Hlavnou vecou je veriť, že cieľ je dosiahnuteľný, a tiež simulovať nové situácie vo vašej hlave pomocou obnoveného tela!
Navštívte kozmetické salóny a doprajte si masáže celého tela. Tieto kúry sú vynikajúce na stimuláciu tukových buniek. Môže to byť trochu neobvyklé a trochu bolestivé, ale kvôli svojmu luxusnému telu môžete byť trpezliví.
Choďte športovať. Môžu to byť telocvične s prácou trénera, domáce video tréningy a jednoduchý večerný beh a rýchle prechádzky. Čo sa vám páči najviac, potom si vyberte.
Snažte sa nejesť rýchle občerstvenie. Prečo potrebujeme tieto kalórie navyše? Z čoho je nemožné sa zbaviť. A ak sa pokúsite, musíte stráviť viac ako jednu hodinu!
Nejedzte pred spaním. Pre telo je to práca navyše, ale mohlo by dôjsť k relaxácii v podobe spánku. A ráno pocítite ťažkosti v žalúdku. Nebudete si môcť primerane vychutnať ranné raňajky.
Verte v seba a svoju silu, potom dosiahnete požadovaný a stanovený cieľ uspokojenia svojich vlastných túžob.
