Osoba s vôľou môže ovládať svoj život, predvídať a konať podľa prísne stanoveného plánu. Práve táto schopnosť vám umožňuje byť úspešnými a dáva vám tiež príležitosť rozvíjať sa ako človek. Človek so silnou vôľou je pri dosiahnutí cieľa neotrasiteľný, vynašiel ho, naplánoval a potom k tomu ide, vôľa je jednoducho nevyhnutná.
Inštrukcie
Krok 1
S cieľom rozvíjať vôľu sa naučte ísť k svojmu cieľu a konajte striktne podľa plánu. Začnite jednoducho: naplánujte si deň po hodine, stanovte si jednoduchý cieľ, napríklad cvičenie. V žiadnom prípade sa prípadu nevzdávajte do polovice, dokončujte ho, aj keď nechcete.
Krok 2
Snažte sa robiť to, čo sa vám nepáči. Napríklad vás nebaví vysávať v byte - vezmite vysávač a choďte. To znamená, že musíte prekonať svoje „nechcem“, „nemôžem“. Snažte sa tiež nenechať sa zlákať. Napríklad, ak sa dozviete niečo zaujímavé a nemôžete sa dočkať, až to oznámite svojmu priateľovi - držte ticho.
Krok 3
Inšpirujte sa, že môžete všetko. Upozorňujeme, že o tom musíte nielen hovoriť, ale aj o nich premýšľať. Nemôžete si prestať hrýzť nechty? Povedzte si: „Ja to dokážem, aj urobím!“
Krok 4
Uvedomte si svoje vlastné ja. Prestaň byť lenivý. Ako keby ste psychicky oddelili svoje „ja“od fyzického tela. Napríklad chcete prekonať samého seba a prestať jesť po šiestej večer. Len čo príde tento čas, ruky sa priťahujú k ďalšej porcii jedla. Tu je potrebné pochopiť, že táto túžba je iba pre fyzické telo, pretože „ja“to nechce. Buďte silnejší - Nedovoľte svojmu telu, aby prevzalo svoje vlastné myšlienky.
Krok 5
Trénujte svoju vôľu odmietaním samého seba. Samozrejme, nie všetko sa hneď podarí, ale nevzdávajte to. Napríklad si naozaj chcete kúpiť nové šaty - povedzte si nie.
Krok 6
Skúste s potešením robiť niečo, čo sa vám nepáči, predstavte si, aký bude výsledok, ako sa napríklad zdvihnete v očiach ostatných. Nikdy sa nevzdávaj. Určite sa pochváľte za prácu, ktorú ste odviedli. Už ste konečne prestali fajčiť? Super, ste super. Teraz skúste prestať používať napríklad hrubý jazyk. Nezastavujte sa pri tom, neustále trénujte vôľu, samozrejme, v rozumných medziach.
