Ľudia majú tendenciu obviňovať svoje zlyhania z okolností a úprimne veria, že za ich ťažkosti môže vina. Nízka sebaúcta a pochybnosti o sebe samom sú však často skutočnými príčinami veľkých problémov v živote človeka. Nie nadarmo sú ľudia, ktorí vyžarujú dôveru, schopní dosiahnuť vo svojej profesionálnej kariére a osobnom živote viac ako tí, ktorí trpia večnými pochybnosťami a komplexmi. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu budovať sebavedomie a sebaúctu.
Inštrukcie
Krok 1
Naučte sa skrývať svoje skutočné emócie. Správanie a štýl komunikácie môže veľa napovedať. Nároční ľudia môžu inštinktívne čítať reč tela partnera a vyvodiť príslušné závery. Neistota, strach, tesnosť, plachosť, plachosť budú viditeľné okamžite. Osoba s nízkou sebaúctou bude považovaná za zlyhanie, zbabelec a handru, najmä u mužov. Ak máte v živote problémy, zlyhávate a nechcete sa ráno ani zobudiť, potom je lepšie naučiť sa tieto pocity nechať pre seba. Ak celý váš vzhľad naznačuje, že sa teraz cítite zle a smutne, potom by ste nemali rátať s niekoho súcitom a porozumením.
Krok 2
Nehrbte sa. Zlé držanie tela sa stalo skutočným problémom moderných ľudí. Zhrbený človek vyzerá depresívne, neisto a unavene. Musíte si zvyknúť na sedenie, státie a chôdzu, aby ste mali chrbát vystretý. Budete vyzerať oveľa lepšie.
Krok 3
Nepozeraj sa pod nohy. Ak sa neustále pozeráte dole alebo do strany, okamžite sa vášmu partnerovi zdá ako nedostatok iniciatívy a neistá osoba. Naučte sa pozerať priamo na kohokoľvek, s kým hovoríte, ale nesústreďte sa stále na svoje oči. Ideálnym bodom je oblasť medzi očami a ústami.
Krok 4
Nepodľahnite rozruchu. Mnoho ľudí začne počas vážneho rozhovoru rozrušovať a prepadať panike. Mnoho ľudí sa začína vrtieť na stoličkách, aktívne gestikuluje, švihne nohami a fičí na cudzích predmetoch v rukách. Vytvárajú atmosféru nervozity, ktorá sa vo všetkých ohľadoch prenáša na ostatných, a takéto správanie je pre niekoho úprimne nepríjemné.
Krok 5
Sledujte svoj prejav. Dobrá jasná dikcia a schopnosť správne vyjadrovať svoje myšlienky pomáhajú zvíťaziť nad ľuďmi okolo vás. Naučte sa nehltať slová, neponáhľajte sa a nedávajte si vysoké tóny. Váš hlas by mal prejavovať sebavedomie a silu charakteru.
Krok 6
Pevný stisk ruky hovorí o vašej postave. Natiahnite dlaň kolmo na podlahu. Podajte ruku pevne, ale nie príliš silno.
Krok 7
Sledujte svoj vzhľad. Neporiadok a nedbalosť v oblečení môžu spôsobiť odmietnutie ostatných. Snažte sa vždy pôsobiť reprezentatívne a potom sa v akomkoľvek prostredí budete cítiť pohodlne a sebavedome.
