Potvrdenia - pocity, emócie, myšlienky, ktoré prelínaním slov pomáhajú meniť viery, dosahovať ciele. Hlavnou podmienkou je stabilita. Tých. potvrdenia nie sú myšlienkou, ktorá sa mihla a zmizla. Ide o zámerné a dôsledné premietanie pozitívnych presvedčení. Za akých podmienok môžu potvrdenia zmeniť váš život k lepšiemu?
Naše myšlienky sú silným magnetom. Niektorým ľuďom pomáha prilákať do života šťastie, zatiaľ čo iní musia neustále čeliť problémom a prakticky neriešiteľným úlohám. Myšlienky prispievajú k plneniu najvnútornejších túžob, treba sa však naučiť ovládať túto moc. A to je oveľa komplikovanejšie, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Potvrdenia v kombinácii s pozitívnym presvedčením vám môžu pomôcť viesť vaše myšlienky.
Pravidlá zostavovania
Pri písaní potvrdení na každý deň by ste sa mali vyhnúť negatívnym frázam. Lepšie je nahradiť slová „prestal som fajčiť“slovami „vediem zdravý životný štýl“. V potvrdeniach by nemali byť žiadne „nikdy“, „zastavené“, „nie“.
Je potrebné hovoriť myšlienky v súčasnosti, nie v minulosti. Pre naše podvedomie neexistuje minulosť ani budúcnosť. Existuje iba súčasnosť. Teraz, v tejto chvíli, musíme byť bohatí, zdraví a šťastní. Chceš si byť istý? Netreba dodávať, že sebavedomie sa zajtra zlepší po účesu alebo po mesiaci pravidelného tréningu v posilňovni. Mali by ste sa už cítiť sebaisto. Nový účes a vyšportovanejšia postava iba zvýraznia vašu osobnosť.
Silné emócie vychádzajú z konkrétnych postojov. Je potrebné vyslovovať frázy s trochou výstuže. Môžete si napríklad povedať: „Kúpil som si nový kožuch.“Ale fráza bude silnejšia vďaka objasneniam. Napríklad: „Kúpil som si dlhý norkový kožuch s kapucňou.“A ak pridáte aj obrázky, pocítite radosť z nákupu, potom sa efekt potvrdení niekoľkonásobne zvýši.
Ovládanie myšlienok
Aby boli potvrdenia a pozitívne myslenie efektívne, musíte ovládať svoje vlastné myšlienky a pocity, ktoré vznikajú ako šetrič obrazovky na pozadí, a zároveň vyslovovať „magické frázy“. Ak neveríte tomu, čo hovoríte, potom sa sny nesplnia.
Napríklad ak máte nadváhu, ale pred zrkadlom hovoríte štíhla, je nepravdepodobné, že váš vnútorný hlas s vami bude súhlasiť. Preto musíte starostlivo zvážiť potvrdenia. Napríklad si môžete povedať, že každý deň ste štíhlejší a štíhlejší, lepší a lepší.
Prečo potrebujeme potvrdenia, ak nie sú v rozpore so skutočným stavom vecí? Je potrebné oddeliť fakty a viery. Realita je napríklad nadváha. A myšlienka, že každý rok sa toto číslo bude zhoršovať, je presvedčenie, nie skutočnosť. Je potrebné pracovať na ich korekcii, sledovaní a vypracovaní každej myšlienky.
Časté chyby
Slovo „môže“by sa malo zahodiť pri písaní potvrdení pre každý deň. Podvedomie to nevníma, pretože úplne istý svojimi schopnosťami. Keď poviete „môžem“, nepreberáte zodpovednosť, uvádzate iba skutočnosť, nič viac. Podvedomie podľa toho nezačne konať.
- Vždy musíte myslieť pozitívne. Potvrdenia budú účinné, ak budú doručované pravidelne. V opačnom prípade ich jednoducho zabudne podvedomie, budú tu ďalšie, dôležitejšie úlohy.
- Zabudnite na slovo „urobím“, pretože nemá to nič spoločné so súčasnosťou.
- Nie je potrebné písať desiatky potvrdení. Skúste sa zamerať na ešte jednu dôležitú vieru a akonáhle získate, čo chcete, môžete prejsť k ďalšiemu potvrdeniu.
- Prosím, buďte trpezliví! Práca s myšlienkami nie je ľahká. A nemali by ste očakávať rýchle výsledky. Buďte trpezliví a vytrvalí vo svojich ašpiráciách..
Záver
Potvrdenia netreba iba rozprávať. Precíťte ich, nakreslite pozitívne obrázky, predstavte si, o čom snívate, akoby sa to už splnilo. Ak svojim slovám nepridáte energiu, začnete si sami seba pravidelne mrmlať, nič vo vašom živote sa nezmení k lepšiemu.
