Myšlienky sú prúdom vedomia, ktorý blúdi hlavou, často v rozpore s túžbami. Človek nemôže ovládať všetko, na čo myslí, pretože myšlienka je rýchlejšia ako čin. Ale ako taxík sa ich môžete naučiť viesť na správnej ceste včasným zatiahnutím za uzdu.
Inštrukcie
Krok 1
Myšlienka je hmotná. Premýšľate, ako neprísť neskoro na dôležité stretnutie? Určite prídete neskoro. Zbavte sa všetkých myšlienok časticou „nie“. Ak vystúpite na útes a poviete si: „Nepozeraj sa dole,“doslova si rozkážeš, aby si sa tam pozrel. Sľub, že sa viac nezadĺži, je stanovený vo vedomí ako túžba znova požiadať o pôžičku.
Krok 2
Aby myšlienky neprekážali v živote, skúste z nich urobiť pomocníkov. Ponáhľate sa na stretnutie? Povedzte mi, že prídete načas. Máte radi extrémne športy? Príkaz: „Vyhľadaj!“Myslíte na peniaze? Zaistite svoje vlastné vedomie, že máte dostatok finančných prostriedkov na nákup všetkého, čo by ste chceli kúpiť. Nahraďte každú negatívnu myšlienku pozitívnou. Cvičte práve teraz. Napíš si na papier skúsenosti, ktoré ťa v poslednom čase prenasledujú. Popremýšľajte, aké slová sa dajú použiť na ich zmenu.
Krok 3
Prečítajte si orientálnu literatúru a cvičte jogu. Skúste meditovať. Ak vám tieto veci nevyhovujú, zvyknite si každý deň sedieť v úplnom tichu 15 minút. Nezáleží na dennom čase pre toto cvičenie. Odpojte telefón, odpojte hudbu, vypnite počítač a buďte sami 15 minút. Spočiatku bude ťažké úplne sa zbaviť myšlienok, ale ak to chcete urobiť, stačí počúvať ticho.
Krok 4
Veďte si denník. Je veľkým zvykom oslobodiť hlavu od škodlivých alebo neprimeraných zážitkov rojiacich sa v hlave. Je vhodné si robiť poznámky ráno. Píšte bez toho, aby ste príliš mysleli na možnú nesúdržnosť textu. Koniec koncov, takto oslobodzujete svoje vedomie. Ak niečo nefunguje, nedovoľte, aby vám „zlé“myšlienky zožrali vnútorné jadro. Komunikujte viac s optimistami, staňte sa príkladom silnej vôle človeka.
