Už dávno si všimli, že nejasnosť v myšlienkach vedie k zníženiu efektívnosti a neporiadku okolo človeka: nevediac, čo robiť na začiatku, snaží sa robiť všetko súčasne, nakoniec nemá čas robiť čokoľvek. Zbaviť sa harabúrd je možné len pomocou integrovaného prístupu.
Inštrukcie
Krok 1
Pokojne. Dve minúty nemysli vôbec na nič a nič nerob. Toto obdobie úplnej nečinnosti môžete predĺžiť, ale nie nevyhnutne. Hlavná vec je zbaviť sa všetkých myšlienok, potrebných aj nepotrebných, naraz. Zatvorte oči, aby vás vizuálne dojmy nerozptyľovali. Bude to ešte lepšie, ak bude miesto, kde ste, izolované od všetkých príjemných a nepríjemných zvukov.
Zopakujte toto cvičenie a vyčistite si hlavu od všetkých myšlienok naraz, zakaždým, keď ich je príliš veľa. Upokojte sa a znovu získate rovnováhu, prejdite na ďalší krok.
Krok 2
Vezmite si zošit a pero. Pamätajte na všetky veci, ktoré musíte urobiť, zapíšte si ich. Potom ich usporiadajte do niekoľkých zoznamov: dôležité a urgentné, dôležité a neurgentné, nedôležité, možné. Vyhodnoťte veci objektívne, nedávajte do prvého stĺpca to, čo sa dá urobiť neskôr, odložené.
Krok 3
Prvú dôležitú úlohu rozdeľte do niekoľkých krokov. Pokračujte v tejto úlohe krok za krokom. Nemysli na nič iné, kým neurobíš prvú vec v zozname. Rovnakým spôsobom potom rozdeľte fázy a urobte zvyšok podnikania bez toho, aby vás niečo iné rozptyľovalo. Venujte svoju energiu dokončeniu iba jedného prípadu, vzdajte sa všetkého, čo je druhoradé a zbytočné. Buďte pozorní a sústredení.
Krok 4
Rozhliadnite sa okolo seba a venujte osobitnú pozornosť svojmu pracovisku. Budú vám všetky veci na ňom užitočné pri vašej práci? Sú všetky veci, ktoré prídu vhod, na dosah ruky? Rovnako ako ste nedávno vyprázdnili hlavu, aj teraz vytiahnite všetko zo stola. Potom vyhodte odpadky, nepotrebné veci odložte na svoje miesta, potrebné nechajte v takom poradí, aby boli často používané nástroje nablízku, zriedka - na diaľku. Vždy udržujte túto objednávku v poriadku, nebuďte leniví a okamžite odstráňte použitú položku na svojom mieste.
