Každý má komplexy. Pre niektorých ľudí ich prítomnosť zasahuje do plnohodnotného aktívneho života, pre iných je vynikajúcim stimulom pre osobný rast, preto schopnosť vyrovnať sa s ich komplexmi hrá dôležitú úlohu pri sebarozvoji každého človeka.
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste sa zbavili komplexov, musíte najskôr pochopiť, že ich má takmer každý človek. Majú ich dokonca aj známe hviezdy a politici, len ich lepšie skrývajú. Keď si uvedomíme, že komplexy nie sú také strašidelné, bude možné s nimi bojovať ďalej.
Krok 2
Skúste sa na svet pozrieť z iného uhla pohľadu. Možno to, čo považujete za komplex, nie je v očiach iných ľudí. Napríklad si myslíte, že máte neštandardný a neatraktívny vzhľad. Skúste to predstaviť ako svoj poznávací znak, ktorý nemá nikto iný. Mnoho ľudí to úspešne používa, t.j. svoje chyby prezentujú ako súčasť svojej osobnosti.
Krok 3
Ak sú komplexy spojené s komunikačnými problémami, potom tu pomôžu špeciálne kurzy. Ak neviete, ako alebo sa bojíte zoznámiť s opačným pohlavím, prihláste sa na odberové kurzy. Ak pri verejnom prejave pociťujete strach a neistotu, myslíte si, že neviete, ako partnera presvedčiť, absolvujte kurz verejného vystupovania. Kurzy zamerané na rozvoj osobných a vodcovských kvalít vám pomôžu správne sa prezentovať, kompetentne a sebavedome vyjadriť svoje myšlienky a obhájiť svoje pozície.
Krok 4
Pre mnohých ľudí sú komplexy spojené s tým, že sa boja prevziať iniciatívu, boja sa nadmernej zodpovednosti. Aby ste sa s takýmto komplexom vyrovnali, musíte konať naopak. Napríklad ste sa nikdy v práci nijako neprejavili, ale teraz zhromaždite všetku svoju sebadôveru a skúste ponúknuť nejaký nový nápad pre dobro spoločnej veci, vezmite si neobvyklý projekt atď. Je jasné, že spočiatku to bude veľmi ťažké, bude sa vám zdať, že zlyhávate. Ale hlavnou vecou v tejto fáze nie je stratiť vieru vo svoje vlastné sily a túžbu vyrovnať sa so svojím komplexom.
Krok 5
Ak máte pocit, že si s tým stále neviete rady, mali by ste vyhľadať pomoc od špecialistu, ktorý vám pomôže zbaviť sa existujúceho problému.
