Mnohí hovoria o úcte a sebaláske. Tento bod určite naznačia aj psychologické rady. Takáto zručnosť nepríde sama od seba, treba sa ju naučiť.
Inštrukcie
Krok 1
Uvažuje sa o tom, ako sa človek správa k sebe a k ostatným. Nízka sebaúcta bráni človeku v živote dosiahnuť čokoľvek a nakoniec ho úplne deprimuje. Pamätajte na jednu myšlienku - ak si človek neváži sám seba, potom skutočne nežije.
Krok 2
Prestaňte sa ponižovať. Pamätajte, že vaša myšlienka je hmotná. Každý deň si preto hovorte slová schválenia. Samozrejme, spočiatku budú čudné a bude pre vás ťažké s nimi súhlasiť, ale čoskoro sa zmenia na známe a začnete im zodpovedať.
Krok 3
Ak si nevážite samého seba, potom v sebe vidíte veľa nedostatkov. V takom prípade si všetky negatívne vlastnosti zapíšte na kúsok papiera. Analyzujte ich. Pamätajte, kde ste dostali túto alebo tú nevýhodu a ako sa jej môžete zbaviť. Keď písomne označíte všetky nedostatky, prestanete sa ich báť, čo znamená, že pochopíte, ako sa ich zbaviť.
Krok 4
Možno v zozname nájdete charakteristiky neznámeho pôvodu. Toto sú definície, ktoré vás ľudia opísali.
Krok 5
Potom si urobte zoznam vlastností, ktoré musíte získať, aby ste sa začali rešpektovať. Snáď budú obsahovať sebavedomie, tvrdú prácu, čestnosť. Analyzujte zoznam a zhodnoťte ťažkosti so získavaním týchto kvalít. Je pravdepodobné, že sa už niektoré z nich dozviete.
Krok 6
Dávaj na seba pozor. Kúpte si pekné oblečenie, dajte si urobiť účes. Neobviňujte sa z nadváhy, choďte do posilňovne a hľadajte zdravé, chutné recepty.
Krok 7
Uveďte svoje pozitívne vlastnosti. Môžete byť sympatický človek, ktorý dobre varí a má vynikajúci hlas.
Krok 8
Trávte viac času so svojimi priateľmi. Je veľmi dôležité byť obklopený ľuďmi, ktorí si vás vážia a rozumejú vám. Nájdite tiež nových známych s podobnými záujmami. Takáto komunikácia bude mať mimoriadny prínos.
Krok 9
Rozvíjajte sa a naučte sa hľadať cestu z akejkoľvek situácie. Napríklad na prekonanie lenivosti si vyberte aktivity sami. Môžete robiť to, čo vás baví dlho. V tom okamihu pochopíte, že vôbec nie ste leniví, len ste si vybrali nesprávnu činnosť.
