Po rozpade ZSSR, keď po láske nasledovala strana a vlasť, začali psychológovia a po nich aj všetci ostatní hovoriť o láske k sebe samému. To, čo sa predtým považovalo za sebecké a všemožne sa odsudzovalo, sa stalo v 21. storočí životnou nevyhnutnosťou. Skutočne musíte mať radi samého seba - to je základ vášho harmonického vzťahu so svetom, ale musíte to robiť správne.
Inštrukcie
Krok 1
Ženské časopisy a reklamy tvrdia, že človek, ktorý sa miluje, by mal cvičiť a navštevovať maséra, aby si udržal svoju krásu. Mal by si dopriať gurmánsku večeru, ísť do kín a na koncerty, robiť ručné práce a byť šťastný. Ak sa témou sebalásky zaoberáte už dlhší čas a tieto časopisy ste už čítali, potom by ste mali ako prvé pochopiť, že nemusíte robiť nič z vyššie uvedeného a robíte to nikomu nič dlžný, najmä reklame a časopisom.
Krok 2
Rob čo chceš. Možno to spočiatku znie trochu fantasticky, pretože na to, aby ste si zarobili peniaze, musíte ísť do často nemilovaného zamestnania, potom utekať do nudnej fitnesky a potom počúvať sťažnosti priateľa na nevydarené manželstvo. Nebojte sa zmeniť prácu za menej platenú, ale zaujímavejšiu prácu. Fitness možno nahradiť tancami, ktoré sú pre vás zaujímavé a komunikovať by ste mali iba s ľuďmi, ktorí sú vám príjemní.
Krok 3
Pozorne sa na seba pozri do zrkadla a všímaj si vlastnosti, ktoré sa ti nepáčia. Začnite na nich pracovať. Napumpujte brušné svaly a zmeňte farbu vlasov myši na svetlejšiu.
Krok 4
Predstavte si, že o vás nechýba. Máte perfektné bruško. Pochváľte si to vždy, keď prechádzate okolo zrkadla. To je povedané, nezabudnite cvičiť. Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako milovať samého seba.
Krok 5
Popremýšľajte, ako by ste sa milovali. Možno na sebalásku nemáte dosť na to, aby ste sa naučili plávať, vedieť kresliť alebo obliekať sa ako bývalý spolužiak. Ak je príčina odstrániteľná, urobte všetko, čo je v vašich silách, aby vaša sebaláska nič nezasahovala.
Krok 6
Oceniť sa. Nerobte veci, ktoré si na iných ľuďoch nevážite. Nech je váš každý deň naplnený významom. Neváhajte a zdieľajte svoje úspechy s blízkymi. Podpora a obdiv členov rodiny vám pomôže pochopiť, že za veľa stojíte a máte niečo, čo máte radi.
