Syndróm úzkosti je pre mnohých spoločný. Miera vnútornej dôvery je u každého rozdielna a stáva sa, že keď očakávanie zlyhania v nejakej dôležitej záležitosti pre nás doslova zvíťazí, potom sa musíme uchýliť k rôznym metódam (dychové cvičenia, zmena pozornosti, kontakt s prírodou, nakoniec).
Čo je však táto úzkosť a doslova bolestivé opojenie týmto „všetkým bude zle a je možný náraz“? Irónia nevedomia a všetkého - samozrejme od detstva. Úzkosť, strach zo zlyhania, strach zo zlyhania a samotné zlyhanie sú spojené s takzvanými zábranami, ktoré do nás zabudovali významní dospelí. Existuje niekoľko hlavných zákazov:
1. Zákaz nápadov. Je to v nás zabudované, ak nám neustále hovorili: „Ak dospeješ, pochopíš, je to príliš malé na premýšľanie,“„všetko už bolo pre vás vymyslené“, „nejde o vašu myseľ,“atď. Následne sa to prejaví ako obmedzenia „moje nápady sú bezcenné“.
2. Zákaz činnosti. Súvisí to so šklbaním v detstve: „Nestrkaj nos, urobíme to sami“, „navlečiete si ďalšie.“Možno sa ti vysmievali, keď si niečo urobil. V dospelosti sa to prejavuje ako nedostatok motivácie a dôvery.
3. Zákaz emócií, sebavyjadrenia. Systematické znehodnocovanie vašich zážitkov z detstva. Vo výsledku sa rozhodnete neukazovať, zatvárať. Obmedzenie - nie som dôležitý, som bezcenný.
4. Zákaz úspechu, zákaz šťastného života. Je to spôsobené podporou chorôb v detstve. Bolo vám ich ľúto, dali vám teplo (vlastne nie), keď ste chorí, a vytvorilo sa vo vás presvedčenie, že úspech je choroba, šťastný život je, keď je zlý. Práve tu vidím v dospelosti úzkosť z možného zlyhania, ale jednoducho - nevedomé vnímanie zlyhania ako normy, ako ekvivalentu šťastia.
Čo s tým teda robíte? Pri práci s nevedomím sú v tejto súvislosti pri koučovaní rôzne techniky. ALE samotná skutočnosť, že ju začneme vidieť, sledovať, všimnúť si, že má terapeutický účinok, a problém stráca svoju silu a náboj. Nuž, a samozrejme, nenechajte to všetko viesť k obvineniu rodičov. Nie, je možné a užitočné sa na nich hnevať, ale nie silno im vyčítať - robili všetko tak, ako vedeli a v tom čase najlepším spôsobom. A máme k dispozícii zdroj na pochopenie a prekonanie všetkých zákazov.
