Masha dlho verila, že motivácia leží v jadre všetkých ľudských činov. A ak som niekedy nechcel vôbec nič, myslel som si, že to jednoducho nestačí. Potom šli do boja motivačné knihy, filmy, pripomenuli sa pozitívne momenty z minulosti a akoby mávnutím čarovného prútika bol prijatý náboj a pohyb pokračoval.
Skutočnosť, že obvinenie netrvalo dlho a prišla nová etapa devastácie, Mášu z nejakého dôvodu netrápila a do boja šli nasledujúce nástroje - nové záľuby, zmena pozornosti, zmena činností. A tak v kruhu.
Našťastie motivácia stále funguje a Mášina túžba nájsť odpovede a pochopiť celú podstatu vecí odhalila ďalšiu, nemenej dôležitú zložku postupu vpred - vnútorné sily a vnútornú energiu. A toto, ako sa ukázalo, je oveľa vážnejším prirodzeným spojencom.
Masha si opakovane všimla, že jej chýba motivácia, zmysel života, ciele a ešte viac jej chýba sila začať čokoľvek. A niekedy sa stalo, že sa zdalo, že chcem niečo urobiť, akoby tam bol nejaký zdroj, ale nechápalo sa, kam sa mám nasmerovať.
Aj autá mojej kamarátky o sebe rozprávali podobné situácie, keď ráno alebo cez víkendy mali milión nápadov a plánov a po práci / štúdiu bolo jedinou túžbou doplaziť sa domov, prepadnúť sa na pohovke a pozerať televíziu. Priateľky súhlasili s Mášou, že keď veci odkladajú na neskôr, často sa cítia vinní za deň strávený nečinnosťou a ten čas sa kráti. V hlave sa mi vynárali myšlienky a výhovorky: budúci víkend; ach, je čas ísť na dovolenku; Určite to urobím zajtra; Potrebujem len spať; alebo možno nie je vôbec môj.
To sa stalo viackrát, ale ospalý stav nezmizol, veci sa neurobili, všetko začalo otravovať a rozčuľovať sa. Masha sa vo svojej otázke neuspokojila a opýtala sa ďalších ľudí, pričom dostala nové odpovede: „Teraz je také obdobie zvláštne, tiež zle spím, ešte ako dieťa, tieto zápchy sú večné. Je hriechom, aby ste sa sťažovali! “Alebo: „Potrebujete len motiváciu. Pozerajte tento film / prečítajte si knihu, pomohlo mi to! Veselosť bije cez okraj! “. Iný: „Snažte sa myslieť len na to dobré, hľadajte vo svojom živote pozitívne momenty, potom ju začnete milovať, pomáha mi to,“zatiaľ čo človek pri prvom neplánovanom kontakte s ľuďmi nadáva, vrčí a dupá nohami.
Masha sa opakovane snažila naštartovať, motivovať, pustiť situáciu, myslieť len na dobro, ale to jej na sile nepridávalo alebo na krátky čas. Nakoniec Masha začala spať 12-14 hodín, bola príliš lenivá chodiť do práce, nastávala apatia a úplná devastácia, život bol iba cez víkendy a sviatky. Hľadala a hľadala motiváciu a silu, ale po každom úspechu prišlo obdobie ešte väčšej porážky.
Výsledkom bolo, že sa začalo bičovanie seba - ak by som ho mal; má šťastie, má vlastný byt; V práci si ma vôbec nevážia a iba sa používajú, pracuješ pre nich, pracuješ, ale život plynie, nebolo by práce; vždy sa jej darí, pretože sa úspešne vydala, usmieva sa na sociálnych sieťach, kde som pre ňu a podobne. Niet divu, že po takýchto myšlienkach sa Mášin stav stal ešte žalostnejším a jej sily akoby balili kufre a prešli k inému majiteľovi.
Masha pochopila, že pri každom pokuse tieto metódy čoraz viac strácali svoje čaro a relevanciu, a prestala experimentovať s motiváciou.
Roky teda plynuli a na jednom zo školení Máša začula ďalšiu zaujímavú a mierne obrátenú myšlienku naruby - ukazuje sa, že na to, aby mala silu, je potrebné ju prestať plytvať zbytočnými nezmyslami. Inými slovami, ak vyhodíte prebytočných zo života, uzavriete „únik“síl, potom budú pretrvávať a určite pôjdu správnym smerom. Znelo to, samozrejme, tristo a jednoducho, ale Masha vôbec nechápala, ako to na seba osobne použiť.
Faktom je, že Masha už dlho nemala žiadne ochraňované túžby. Všeobecne sa jej zdalo, že je to zbytočné. Mala takpovediac duchovné bohatstvo (láskavosť, milosrdenstvo, darovanie sa atď.), Iba tie si podľa nej zaslúžili skutočnú pozornosť. Čítaním orientálnej literatúry a ezoteriky našla Masha potvrdenie, upokojenie a namiesto toho, aby žila sama pre seba, pomáhala všetkým okolo a rozdávala svoje zdroje (hmotné i duchovné). Napríklad, keď jej zavolal priateľ so žiadosťou, aby súrne videla a hovorila, pretože je veľmi smutná a zlá (jej manželovi sa to nepáči, blokuje ju práca atď.), Masha prekročila svoje plány, najčastejšie išli na stretnutie úplne zničené. Najzaujímavejšie je, že práve v takýchto situáciách sa ukázalo, že kamarátka meškala, pretože bola na nejakom zákroku pre seba, prišla šťastná a povznesená a Máša bola ešte viac vyčerpaná.
V materiálnej sfére mala Masha spravidla všetko „v poriadku“. Myslela si, že nepotrebuje finančné prostriedky (mala dosť na jedlo), ale na svojich rodičov na hypotéku, ach, správne, takže Masha im bez toho, aby to ľutovala, s plným zmyslom pre povinnosť, dala väčšinu prostriedkov. Zároveň boli dané peniaze na splatenie pôžičky, v skutočnosti však boli vynaložené na súčasné potreby. Až neskôr si Masha uvedomila, že to skutočne vyčerpáva.
Zvonku je to všetko samozrejme viditeľné a prekvapivé, ale je zaujímavé, že takmer každý človek, v tej či onej miere, robí to isté. Môže napríklad pomôcť kolegovi, keď sa pýta, ale v skutočnosti na neho vôbec nie je. Prekročte sa, aby ste splnili pokyny šéfa. Zúčastniť sa nezaujímavých udalostí, pretože dal sľub alebo sú to príbuzní, a vy nemôžete ísť, hoci nemáte vôbec žiadnu silu. Urobiť niečo násilím u babičky alebo u matky, aby som neurazil. Posledné peniaze dať na dlh, pretože sú to priatelia a je ťažké ich odmietnuť. Môžete vymenovať nekonečne veľa, ale výsledok je rovnaký - človek úplne vyčerpá zdroje, nemá čas sa hromadiť a nie je sa ich kde hromadiť, pretože mozog pracuje iba pre to, čo iní potrebujú, a nie pre svojho milovaného.
Bolo ťažké otvoriť oči pre jej život, ale Masha to pripustila.
Teraz každé ráno alebo pred akoukoľvek činnosťou s priateľmi praktizuje toto krásne a jednoduché cvičenie: Masha si predstavuje, že v jej tele je nádoba so zásobou energie. Táto cieva sa nachádza v oblasti solar plexus, v oblasti medzi pupkom a hrdlom (pre každý iný). Pre Mashu je príjemnejšie predstaviť si ho v podobe priehľadnej banky s okrúhlou základňou a úzkym hrdlom, vie však, že napríklad jej priateľka Zhenya si predstavuje kadičku a Inna - karafa, ako v arabskej víle rozprávky. Pre Vasyovho priateľa bola predstava plavidla ťažká, a tak si predstavil, že rovnako ako jeho smartphone má batériu a vizualizovanú úroveň nabitia (čo môžem povedať, každý človek má svoje vlastné vizuálne znázornenie).
Po „umiestnení“cievy (batérie) na správne miesto v oblasti hrudníka si Masha predstavuje, že obsahuje špeciálnu látku - energiu v aktuálnom okamihu. Masha musí cítiť úroveň látky, stavu, farby, ako aj ďalšie črty, ktoré môžu byť iba. Je dôležité poznamenať, že tento proces je dosť intímny, takže sa Masha v týchto minútach snaží byť na odľahlom a bezpečnom mieste, aby počas sviatosti nič nerozptyľovalo. Pre väčší efekt a skrátenie času na cvičenie často zatvára oči. potom sa zostria pocity a pozornosť sa nerozptýli na niečo zbytočné.
Masha viackrát skontrolovala najdôležitejšie pravidlo tohto cvičenia na sebe a na svojich priateľoch - nádoba (batéria) by mala byť vždy plná až po okraj. Nie polovica, nie 70%, ale 100%. A ešte lepšie je, keď to vrie a vyteká z toho. Dá sa to porovnať s veľmi príjemným pocitom, keď šťastie preteká a chcete sa oň podeliť s celým svetom. Keď sa Masha naučila sledovať také chvíle, pokojne plánuje stretnutia so svojimi priateľmi, aby ich rozveselila a podporila, a tiež pomáha kolegom a blízkym.
Druhým pravidlom, ktoré Masha stabilne dodržiava, je pravidelná kontrola hladiny látky. Ak sa tekutina iba zmenší, potom sa bez výčitiek svedomia prepne na niečo, čo ju naplní, napríklad teplý perličkový kúpeľ, epizóda vášho obľúbeného televízneho seriálu alebo dobrý oduševnený film v príjemnej spoločnosti, kreslenie. Pomocou tejto techniky už Masha zjavne začala rozpoznávať pozitívne a negatívne vplyvy prostredia na svoju energiu a tiež sa ľahko naučila plánovať svoj život. Ak má napríklad ťažké stretnutie alebo stretnutie, ktoré je často zničujúce, večer pred týmto dňom si zarezervuje pre seba pohodlie. A keď Masha diskutovala o tejto technike s priateľmi, teraz neváha povedať, že jej energia sa blíži k nule a nie je absolútne žiadna sila na stretnutie, priatelia to pochopia sami a pokojne čakajú na správny okamih.
Masha prijíma skutočnosť, že ešte nemôže vyhodiť všetky okamihy, ktoré ju devastujú zo života, ale teraz ich už pozná určite a je vždy pripravená stretnúť sa s nimi tvárou v tvár. Stále viac a viac pozitívne ovplyvňuje jej život a neustále kompenzuje straty. Objavuje, čo je pre ňu správne, čo napĺňa a dáva zmysel každému dňu jej života. Potom prichádza skutočná motivácia.
Koniec koncov, keď existuje energia, potom sa dosiahnu veľké veci!
