Mnohé ženy sú svojou povahou veľmi emotívne, ovplyvniteľné a zraniteľné. Zástupcovia spravodlivého sexu často bolestne reagujú na kritiku a názory zvonka. Vzťah ženy k sebe samej môže negatívne vplývať na sebaúctu. Ako riešite túto situáciu? Ako sa zbaviť nízkej sebaúcty?
Prijímajte komplimenty správne. Mnoho žien hreší tým, že nevedia adekvátne reagovať na príjemné slová adresované im. Niektoré z nežného pohlavia začnú popierať, oprášte to. Iní to radšej jednoducho ignorujú alebo sú veľmi podozriví z komplimentov zvonka. Musíte sa naučiť takúto pochvalu prijímať s úsmevom a sebadôverou. Je dôležité vypracovať ten vnútorný povahový rys, ktorý z nejakého dôvodu - pre každého je individuálny - neumožňuje uveriť príjemným hovoreným slovám.
Naučte sa chváliť samého seba. Pozitívny vzťah k sebe samému, pochvala aj z najmenšieho dôvodu pomáha zvyšovať vnútorné sebavedomie. Nemôžete neustále zľavovať zo svojich výsledkov a úspechov. Aj malé víťazstvo v ktorejkoľvek oblasti života je už dôstojným dôvodom, aby ste si povedali príjemné slová. Musíte sa tiež naučiť, ako sa rozveseliť v čase neúspechu. Je dôležité vytvoriť si pozitívny pohľad na život, pokúsiť sa vyriešiť možné vnútorné konflikty.
Sebaláska a sebaprijatie. Pre ženy môže byť veľmi ťažké milovať samy seba, najmä vzhľadom. Moderný svet, módne štandardy diktujú určité štandardy krásy. Nezabudnite však, že aj ideálne vyzerajúce modelky na obálkach v skutočnom živote sú jednoduché dievčatá, ktoré majú svoje vlastné chyby a slabosti. Musíte si úprimne a otvorene hovoriť sami so sebou, zdôrazňovať - doslova bod po bode - tie črty a momenty, ktoré vám nedovolia úprimne sa milovať. A potom urobte starostlivú štúdiu týchto nuáns. Takže napríklad ak existuje niečo, čo sa vám naoko nepáči, mali by ste sa naučiť, ako to maskovať, a vyzdvihnúť svoju dôstojnosť.
Vzdať sa sebaľútosti. Postavenie obete vo väčšine prípadov negatívne ovplyvňuje sebavedomie žien. Tendencia k apatii a kňučaniu zhoršuje kvalitu života. Niekedy vám môže byť ľúto a utešiť sa. Nemalo by sa to však stať zvykom. Škoda je deštruktívny pocit, vedie k slabosti, k znehodnoteniu seba a svojich úspechov. Musíte sa pokúsiť maximálne oslobodiť svoj život a svoje vedomie od negatívnych myšlienok a myšlienok.
Úsmev a držanie tela. Čím sa sebavedomá žena odlišuje od všetkých ostatných? To, ako sa správa, ako sa prezentuje, ako vie obhájiť svoj názor a svoje záujmy. Rovný chrbát a hrdo zdvihnutá hlava - to vytvára v očiach ostatných ľudí obraz úspešného človeka. Zvláštne, ale poloha tela môže skutočne ovplyvniť sebavedomie. Je dôležité neustále sledovať držanie tela. A je tiež veľmi dôležité usmievať sa častejšie: na seba, pri pohľade do zrkadla, na priateľov a rodinu, na kolegov v práci. Neváhajte s úprimným úsmevom aj náhodného okoloidúceho na ulici. Úsmev je jednoduchý spôsob, ako sa rozveseliť a cítiť možno mierny, ale stále príval vnútornej sily a plachej dôvery. Tiež úsmev je často odzbrojujúci. Takáto reakcia, napríklad na niektoré komentáre alebo kritiku, môže druhú osobu priviesť do stavu zmätku a zmení svoj hnev na milosť.
