Pokiaľ ide o zdravú ľahostajnosť, okamžite dôjde k asociácii so stavom zdroja. Každý človek samostatne rozvíja jednotlivé spôsoby
dosiahnutie harmonického stavu. Na pozadí neustáleho uponáhľania a chronických obáv sa zdravá ľahostajnosť stáva jednoducho nevyhnutnou vlastnosťou moderných ľudí.
Inštrukcie
Krok 1
Zmierte sa s tým a jednoducho žite. Poraziť úzkosť bez skúseností so samoorganizáciou je ťažko možné. Naplánujte si nielen prácu, ale aj voľný čas. Riešenie problémov by nemalo zostať na zadnej horáku. Robte veci podľa dôležitosti. Naučte sa organizovať prácu, delegovať zodpovednosť a vykonávať kontrolu.
Krok 2
Urobte niečo zaujímavé. Začnite sochovať z hliny, maľovať olejmi, štrikovať, vyšívať, vyrábať mydlo. Obľúbená činnosť je zvyčajne taká fascinujúca, že ju môžete robiť dvadsaťštyri hodín denne. Výsledok práce potešuje a dáva pozitívne emócie. A čo je najdôležitejšie, dosiahnutá koncentrácia odsúva prejav vonkajšieho prostredia do pozadia.
Krok 3
Naučte sa rešpektovať voľby iných ľudí. Je ich veľa a všetky sú odlišné. Prikladanie veľkého významu hodnoteniu a konaniu iných ľudí je často možné prehliadnuť zahrnutie slova „kto je múdrejší“do hry. Vďaka tomu sa strávi energia a je len jedna túžba spať.
Krok 4
Zostaňte častejšie sami so sebou. Môžete ísť bezcieľne po ulici. Ak to nie je možné, stačí sa rozhliadnuť a zamyslieť sa. Zamyslite sa nad posledným dňom a udalosťami. Nezabudnite sa rozmaznávať. Uvarte si šálku aromatického čaju. Zjedzte kúsok čokolády alebo niečo chutné. Pustite si relaxačnú hudbu alebo film. Kúpte si novú vec.
Krok 5
Hrať. Vaše dieťa bude rád tráviť čas s rodičom. Akákoľvek spoločenská hra, ktorá nevyžaduje výrečnosť s monotónnymi akciami, vám pomôže pri zmene. Vhodná je aj počítačová hra. Oddýchnuť si. Únave je ľahšie predchádzať, ako ju prekonať. Cvičte relaxáciu v akomkoľvek prostredí, dokonca aj v práci. Po vytvorení životného štýlu zdravého nigga sa snažte zostať ľahostajný k životu človeka. Nestrácajte odvahu a vždy hľadajte východisko z tejto situácie.
