Vedci dokázali, že existujú určité faktory, ktoré ovplyvňujú počatie. Jedným z nich je psychologický prístup nastávajúcej matky. Môže to mať vplyv nielen na počatie, ale aj na možnú neplodnosť ženy.
Stres a nervozita ako negatívne ukazovatele pre plánovanie tehotenstva
Tí, ktorí chcú otehotnieť, by mali spolu s fyzickým zotavením robiť aj psychologické. Koniec koncov, nálada veľmi ovplyvňuje plánovanie počatia. Z hľadiska chorôb môže byť človek úplne zdravý, ale otehotnieť je nemožné. A potom je s najväčšou pravdepodobnosťou na vine stres a psychologické rozpoloženie. Stresový hormón môže výrazne znížiť vašu schopnosť otehotnieť. Stres navyše rovnako ovplyvňuje ženské aj mužské telo. Dôkazy o tvrdšom počatí počas stresu pochádzajú zo štúdie amerických vedcov. Iniciátorkou experimentu bola Courtney Lynch.
Podobné štúdie uskutočnili vedci z Oxfordskej univerzity. Sliny boli odobraté od 274 žien na meranie stresových hormónov. U žien, ktoré mali vyššiu hladinu kortizolu a adrenalínu, sa ovulácia znížila o 12% v porovnaní s inou skupinou žien, ktoré boli ohradené pred stresovými situáciami. To sa stalo dôkazom a je nepravdepodobné, že by zmierenie postele po veľkej hádke viedlo k tehotenstvu.
Je tiež známe, že páry, ktoré sa dlho pokúšajú otehotnieť, prežívajú stresujúci stav. Je to kvôli strachu z možnej neplodnosti. A potom sa pravdepodobnosť počatia následne zníži. Vedci sa domnievajú, že jedným z postupov pri plánovaní tehotenstva by mali byť činnosti na zníženie stresových hormónov.
Ako urobiť poriadok v psychologickom stave
Najskôr sa musíte prestať o nič starať. Stojí za to sa dobre naladiť. Pozitívne myšlienky môžu pomôcť. Môžete skúsiť snívať. Môžete si skúsiť predstaviť nenarodené dieťa. Zatvorte oči a predstavte si pocity tehotenstva, aká radosť vznikne, ak sa na teste objaví dlho očakávaný druhý prúžok. Predstavte si, ako bruško rastie, ako sa robí prvý ultrazvuk a môžete prvýkrát vidieť dieťa. A potom jeho narodenie. Ako bude dieťa vyzerať, akej farby vlasov a očí. Odošlite všetko do najmenších detailov. Vizualizujte si to, pretože už teraz veľké množstvo ľudí verí, že myšlienky sa zhmotňujú.
Dobrým spôsobom, ako udržať svoju náladu vždy výbornú, je robiť to, čo máte radi. Príjemná zábava podporuje pozitívne emócie. Môžete sa venovať športu, pretože, ako viete, vďaka športu sa produkujú hormóny šťastia - endorfíny.
Milujte sa. Ukážte svoje pocity pohladením, objatím a bozkami. Kráčajte so svojím blízkym, držte sa za ruky. Nájdite spoločné záujmy a robte veci, ktoré máte radi, spolu. To všetko pomôže vytvoriť priaznivú psychologickú atmosféru pre počatie dieťaťa.
