Pochybnosti o vašich vlastných schopnostiach a nedostatok morálnej sily vám môžu zabrániť zmeniť život k lepšiemu. Nájdite silnú motiváciu a pamätajte na prednosti svojej postavy. Potom je akýkoľvek úspech vo vašich silách.
Inštrukcie
Krok 1
Aj keď vo vašom živote teraz nejde všetko tak, ako by ste chceli, až do tejto chvíle ste boli schopní zvládnuť ťažkosti a vyriešiť svoje problémy. Máte silu a schopnosť plávať proti prúdu. Popremýšľajte, čo vám dáva silu bojovať a ísť ďalej.
Krok 2
Pamätajte na ťažké životné okolnosti, v ktorých ste sa nachádzali v najlepšom. Pravdepodobne v minulosti nastali okamihy, keď ste museli preukázať svoju silu, trpezlivosť, schopnosť riešiť konflikty, sebaovládanie, vynaliezavosť, odolnosť voči stresu alebo vytrvalosť. To znamená, že už máte všetky potrebné prostriedky na vyriešenie nasledujúcej úlohy. Je potrebné ich iba zmobilizovať.
Krok 3
Definujte svoje hlavné silné stránky, talenty, zručnosti a schopnosti. Mali by ste sa spoľahnúť na silné stránky svojej postavy a na vaše životné skúsenosti, aby ste mali silu zmeniť svoj život.
Krok 4
Majte na pamäti svoje túžby, sny a nádeje. Najsilnejšou motiváciou, ktorá dáva silu novým úspechom, sú vaše ciele. Vykonajte medzi nimi revíziu, aby ste pochopili, čo skutočne chcete a ktoré úlohy už nie sú relevantné.
Krok 5
Oslovte ľudí, ktorí vás môžu podporiť. Vo svojej podpornej skupine majte rodinu a priateľov, na ktorých sa môžete spoľahnúť. Zoznam správnych ľudí by mal obsahovať tých, ktorí vás inšpirujú a rozumejú vám. Komunikácia s týmito jednotlivcami pomáha zvyšovať vašu sebaúctu. Vďaka tomu sa ľahšie vyrovnáš so zmenami vo svojom živote.
Krok 6
Predstavte si, aký bude váš život po všetkých vykonaných metamorfózach. Vychutnajte si virtuálny obraz naplno. Cítiť budúci stav šťastia a spokojnosti so sebou. Tento obrázok vám dá silu.
Krok 7
Pozerajte sa ešte ďalej do budúcnosti. Predstavte si, aké vyhliadky sa pred vami objavia, keď urobíte nejaké zmeny vo vašom živote. Majte na pamäti, že sa stanete ešte múdrejšími, skúsenejšími a silnejšími, čo znamená, že budete môcť urobiť oveľa viac, ako musíte urobiť teraz. A plody vašej práce budú ešte sladšie.
Krok 8
Predstavte si, čo sa stane s vašim životom, ak nepodniknete žiadne kroky na zmenu aspektov, ktoré vám nevyhovujú. Nevyriešené problémy sa budú iba zhoršovať. Ak sa nebudete ovládať, budete v permanentnej depresii. Aby ste tomu zabránili, už stojí za to vyskúšať a prebudiť svoje vnútorné rezervy.
Krok 9
Neriešiť hneď najväčší a najkomplexnejší projekt. Lepšie si to rozdelte na niekoľko menších úloh. Inak by ste možno neboli schopní zvládnuť to a vzdať sa hneď na začiatku cesty.
