V živote takmer každého človeka sa našli ľudia, voči ktorým pociťovali nechuť a podráždenie. Príčin tohto nepríjemného pocitu môže byť veľmi, veľmi veľa. Správanie a spôsob komunikácie nás môžu odtlačiť od človeka. Nechuť sa môže spájať s akýmsi zážitkom z detstva. Podvedome „prenesiete“svoju starú zášť na človeka, len preto, že je niečím podobný postave z vašej minulosti.
Inštrukcie
Krok 1
Zistite príčinu nechuti. Možno si to dokonale uvedomujete. Napríklad vás niekto urazil alebo ponížil, t.j. máš dôvod na také pocity. Ale stane sa, že nechápeš, prečo sa ti niekto nepáči. Človek je koniec koncov dobrý a ostatní ľudia s ním komunikujú bez problémov. V takom prípade je zložitejšie určiť dôvod, pretože pocit nechuti vzniká nevedomky.
Krok 2
Naučte sa ovládať svoje emócie a objektívne hodnotiť rôzne situácie. Možno nie sú dôvody na vznik nepriateľstva, ale pod vplyvom pocitov, zlej nálady alebo akýchsi dlhoročných spomienok začnete byť voči osobe podráždený.
Krok 3
Ak nie je zrejmý dôvod vašej nechuti a vy chápete, že daná osoba nie je zlá, pokúste sa ju lepšie spoznať. Pri dôvernejšej komunikácii pravdepodobne zmiznú niektoré nepríjemné asociácie spôsobené touto osobou.
Krok 4
Dôvodom nechuti môže byť to, že daná osoba je odrazom vašich vlastných chýb. Napríklad často meškáte do práce, ale bojíte sa sami pred sebou priznať, že nie ste presní a ten druhý mešká, ale zároveň túto negatívnu vlastnosť v sebe prijíma. To, že sa tým netají, vás môže len podráždiť. V takom prípade sa pokúste zmeniť svoj postoj k sebe, pripustiť svoje nedostatky alebo sa pokúsiť tak ostro nereagovať na ich prítomnosť v iných ľuďoch.
Krok 5
Ak je dôvod nechuti závažný alebo ak nedokážete vyrovnať so svojimi emóciami, pokúste sa zastaviť alebo obmedziť komunikáciu s takouto osobou na minimum. Niekedy stojí za to ignorovať príliš vytrvalého a otravného človeka. Postupne sa jeho záujem o vašu osobu vytratí.
Krok 6
Bohužiaľ nie je vždy možné človeka ignorovať. Najmä ak musíte v práci komunikovať a určite to nemôžete urobiť, ak je vašim šéfom. V takom prípade by ste sa mali pokúsiť zmeniť svoj postoj k situácii. Samozrejme, s týmito ľuďmi musíte komunikovať, ale nemusíte si brať každé ich slovo a činnosť k srdcu. Vyvarujte sa osobných skúseností. Považujte túto komunikáciu za nepríjemnú nevyhnutnosť.
