Rodičia sa obávajú, niekedy až príliš, možných následkov negatívnych skúseností svojich detí: nebude mať dlhá pracovná cesta alebo rozvod vážne psychologické traumy, ktoré sa prejavia v dospelosti?
Čo je to psychologická trauma
Trauma nie je strašná situácia, ktorá sa stala v živote človeka (dospelého alebo mladého). To sú jeho následky pre psychiku. To znamená, že keď hovoríme „trauma“, máme na mysli cenu za život, ochranu, ktorú si psychika vyvinula kvôli prežitiu v najťažšej a najohrozujúcejšej situácii pre ľudský život. Po odolaní úrazu telo prežilo, to však neznamená, že zostalo neporušené a rovnaké ako predtým.
Keď sa vyskytnú určité traumatické udalosti, ukladajú sa do nervovej sústavy spolu so spomienkami - obrázkami, obrázkom udalosti, zvukmi, vôňami.
Aké je nebezpečenstvo psychotraumy pre deti
Prvá vec, ktorú si treba pamätať, je, že trauma zanecháva stopu. Dospelý, zrelý človek má väčšiu schopnosť vyrovnať sa s traumou ako dieťa. Pre dieťa, u ktorého mozog a nervový systém dozrieva 20 rokov (a niektorým častiam mozgu to trvá dlhšie), môžu byť následky traumatických udalostí mimoriadne vážne. V prvom rade je to vplyv na funkčnosť mozgu, respektíve na kognitívnu zložku (myslenie), emočnú zložku a sociálnu interakciu. Inými slovami, keď je dieťaťu diagnostikovaná posttraumatická stresová porucha (PTSD), môžeme pozorovať množstvo príznakov, ktoré majú negatívny vplyv na kvalitu života dieťaťa. Zároveň by sa nemalo predpokladať, že trauma má nezvratný vplyv na život a psychiku dieťaťa.
Mýtus 1 - trauma má nezvratný vplyv na život dieťaťa
Nie, nie je. Keď sa stalo, že dieťa muselo prekonať zložitú situáciu, potom je v prvom rade potrebné posúdiť, do ktorých oblastí života úraz zasiahol. Aby to dieťa zvládlo, potrebuje pomoc stabilného, podporujúceho a vynaliezavého dospelého človeka. Inými slovami, najlepším liekom pre dieťa je schopnosť bezpečne reagovať na traumu, získať podporu, empatiu a pocit stability dospelých.
Mýtus 2 - Ihneď po incidente je potrebné poskytnúť neodkladnú psychologickú pomoc
Dieťa už zažíva záťaž v okamihu úrazu. Ak sa rodičia snažia „uľahčiť život“, odvrátiť pozornosť, pobaviť „aby dieťa zabudlo“, potom je nervový systém dieťaťa zaťažený ešte väčšou záťažou. Samozrejme, každý otec a matka chcú okamžite zmierniť stav dieťaťa a pomôcť mu, a robíme to reflexne, pretože je pre neho ťažké vydržať utrpenie dieťaťa. Existuje teda prvá psychologická pomoc, ktorej princípom je zabezpečiť základné ľudské potreby (hlásiť, čo sa stalo, zabezpečiť bývanie, bezpečnosť, spánok a spojenie s blízkymi, ak boli stratené).
Mýtus 3 - po traumatickej udalosti bude mať dieťa PTSD
Diagnostikovať PTSD môže iba odborník (psychológ, psychiater). Ak rodičia pozorujú prejavy ako:
- hra, ktorá sa neustále opakuje a v ktorej sa odrážajú prvky psycho-traumatickej situácie,
- poruchy spánku / nočné mory (bez explicitného obsahu),
- ťažkosti s komunikáciou,
- neochota komunikovať,
- nadmerná impulzívnosť a agresivita,
- rozptýlenie pozornosti a neschopnosť sústrediť sa,
S týmito príznakmi by ste sa mali určite poradiť s odborníkom. Majte však na pamäti, že nie všetky deti majú PTSD ako reakciu na traumu.
Mýtus 4 - dieťa na traumu rýchlo zabudne
Ale v tomto vyhlásení sa stretávame s opačnou vierou, že všetko bude v poriadku. Samozrejme, stáva sa tiež, že zabudneme na nepríjemné situácie a chvíle života, ktoré sa nám stali, ale to neznamená, že sme sa potom nezranili. Stáva sa, že už dospelí nedokážeme pochopiť, prečo sa psov bojíme, pretože si nepamätáme, ako sa nás pes v detstve zľakol. Ale ak hovoríme o ťažkých traumatických zážitkoch, potom dieťa na také udalosti nikdy nezabudne. Naučí sa prežiť, a potom bude žiť, ale nezabudne.
Pravdepodobne pre každého z nás existuje zoznam myšlienok a presvedčení týkajúcich sa dopadu traumatických udalostí na život. A zostaneme a budeme milujúcimi rodičmi, ktorí sa vždy budú snažiť pre svoje deti urobiť maximum.
