Optimistický pohľad na život uľahčuje prekonávanie problémov, zvládanie neúspechov a riešenie vážnych životných problémov. Naučiť sa byť optimistom znamená radikálne zmeniť váš svetonázor, váš postoj k svetu okolo vás a určiť si v ňom nové miesto.
Inštrukcie
Krok 1
Začnite úsmevom. Úprimný a dobrotivý úsmev má vždy k dispozícii. Usmievajte sa vždy a z akýchkoľvek dôvodov, je obzvlášť užitočné stretnúť sa s neúspechmi a náhlymi zlyhaniami s úsmevom. Postoj ľudí k vám je odrazom vášho postoja k svetu, takže buďte priateľskí a usmievaví.
Krok 2
Nalaďte sa na úspešný výsledok akejkoľvek udalosti. Počítajte vždy s pozitívnym koncom každého podnikania. Nezačínajte podnikať bez pevného presvedčenia, že to zvládnete. Vyžaduje si to jasný plán, ktorého každý bod je starostlivo rozpracovaný. Byť optimistický však neznamená byť ľahkovážny. Buďte vždy pripravení na zlý koniec. Len nedovoľte, aby vaše myšlienky ovládli temné myšlienky.
Krok 3
Ak sa vám nedarí, vždy hľadajte naopak. Akákoľvek katastrofa má svoje pozitívne stránky, skúste sa preto na situáciu pozrieť z druhej strany. Príležitosti, ktoré sa objavia, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú pokrývať frustráciu z neúspechu, ale je to lepšie ako nemať vôbec nič. Naučte sa budovať svoje závery pozitívnym smerom.
Krok 4
Abstrahujte sa od negativity okolo vás. Obmedzte komunikáciu s ľuďmi, ktorí v dianí vidia iba temné perspektívy. Pustite do svojho prostredia zábavných, bezstarostných a pohodových ľudí. Nesledujte televíziu, nepočúvajte správy v rozhlase, nezúčastňujte sa diskusií o nehodách, nehodách atď.
Krok 5
Nezdržujte svoje emócie. Postarajte sa o svoj psychologický stav. Nehromažďujte emócie a zážitky, naučte sa relaxovať. Na analýzu mnohých problémov stačí pochopiť ich podstatu a navrhnúť možné spôsoby ich riešenia.
Krok 6
Pomáhajte iným ľuďom. V zložitých životných situáciách analyzujte svoje prostredie a nájdite niekoho s podobnými problémami. Pomôžte mu morálne a vynakladajte maximálne úsilie, aby sa cítil potrebný. Nemôžete tak bolestne prežívať svoje vlastné ťažkosti.
