Človek, ktorý si užíva život, nepochybne žije oveľa zaujímavejšie, na rozdiel od niekoho, kto je vždy nespokojný s tým, čo sa deje, alebo je jednoducho ľahostajný, ponorený do svojich myšlienok. Nikdy nie je neskoro zmeniť svoj postoj k realite, takže sa prestaň mračiť a usmievaj sa.
Inštrukcie
Krok 1
Ten, kto žije teraz, si vie užívať život. Preto prestaňte odkladať život na budúcnosť, neustále plánujte a fantazírujte. Poobzerajte sa okolo seba, nadýchajte sa čerstvého vzduchu, cíťte sa v čase a priestore, ktorý vás tu a teraz obklopuje. Žijete v tejto chvíli a mali by ste sa z nej radovať.
Krok 2
Oceníte najjednoduchšie okamihy. Robte veci, ktoré robíte automaticky, ako napríklad raňajky, robte ohľaduplnejšie a nebojte sa priniesť nové veci. Napríklad raňajky môžu byť skvelým začiatkom vášho dňa, ktorý vám dá pozitívne a radostné myslenie. Ozdobte stôl farebnými obrúskami, uvarte miešané vajíčka v tvare smiešnej tváričky, zapnite obľúbenú hudbu. Keď uvidíte krásu a zvláštnosť v jednoduchých veciach, naučíte sa ich baviť.
Krok 3
Pozrime sa bližšie na deti a na to, ako si skutočne vedia užívať život. Poteší ich takmer všetko: každé počasie vonku, pretože v zime môžete robiť snehuliakov a na jeseň v daždi môžete špliechať do kaluží; úsmevy ľudí, padajúce lístie a bežiaci pes v parku. Vyplýva to zo skutočnosti, že sú otvorené a nie sú zaťažené problémami, deti sú čisté. Hrajte sa s nimi, pozerajte sa na svet ich očami a verte mi, že uvidíte veľa zaujímavých vecí.
Krok 4
Nájdite si aspoň jednu činnosť, ktorá vám určite prinesie radosť aj pri samotnom pomyslení na to. Toto je obzvlášť dôležité, keď sa v práci a v osobnom živote pokazí. Keď robíte to, čo máte radi, mali by ste sa cítiť ako súčasť niečoho veľkého a dôležitého, to vás inšpiruje a dodá vám novú vitalitu.
Krok 5
Milujte sa, bavte sa, svoje telo, svoje schopnosti, konečne skutočnosť, že máte to šťastie žiť teraz na tejto planéte. Daj na obdiv svoje potešenie. Vyhýbajte sa negatívnym emóciám a činom. Jóga a meditácia vám pomôžu rozvinúť lásku k sebe a k svetu.
Krok 6
Vo všetkom hľadajte pozitívne veci. Ak dôjde k nepríjemnej situácii, pokúste sa vidieť svetlú stránku a užite si ju. Napríklad, ak je váš drahý v dopravnej nehode, ste naštvaní, ale snažte sa byť úprimne šťastní, že váš drahý človek stále žije.
Krok 7
Máte ciele, túžby a sny, tak sa nezastavujte a choďte k nim. Urobte to však tak, aby samotný proces dosiahnutia úspechu bol príjemný a hodnotný, a keď prídete na ďalší Olymp, nebudete mať za sebou napäté tmavé dni, ale budete rovnako svetlé a slnečné ako v deň osláv.
