Existuje niekoľko spôsobov, ako uniknúť z reality. V jednom prípade stačí jednoducho sa podrobiť veľkej fyzickej námahe, niekedy môže zachrániť iba dlhotrvajúca pustovňa.
Je absolútne nemožné uniknúť z reality. Môžete sa pred ňou na chvíľu skryť, aby ste si oddýchli. Po nejakom čase nás skutočný svet predbehne a prinúti nás hrať podľa jeho pravidiel. Pravidlá hry sa však dajú zmeniť sami a ignorovať maličkosti. Ďalej zvážime hlavné spôsoby, ktoré pomáhajú na chvíľu uniknúť z reality.
Bežná realita, na ktorú sme zvyknutí, sa bude nazývať „realita dňa“.
Najprv sa pozrime, čo je realita. To je to, čo nás obklopuje v každodennom živote - rodina, práca, susedia, priatelia, médiá atď. Moderný človek je zapojený do obrovského toku rozmanitých informácií, často agresívnych, čo vedie k nárastu stresu. Výsledkom je túžba uniknúť z reality.
Kurzy meditácie
Meditácia vám umožňuje ponoriť sa do iných skutočností. Je k dispozícii všetkým a nie je nič ťažké začať cvičiť. Stačí pohodlne pol hodiny sedieť na pokojnom mieste, zavrieť oči a sledovať dych. Predtým sa párkrát zhlboka nadýchnite, aby bol proces prechodu z „reality dňa“rýchlejší.
Aj keď len zaspíte, stále sa vrátite do bežnej reality znateľne sviežo a budete sa na svet pozerať trochu inak, bez zahrnutia hlbokých emócií. Začiatočníci obzvlášť často zaspia. Postupom času budete môcť ovládať svoj stav, čo vám umožní vidieť obrázky, ponoriť sa do jemných svetov.
Pri meditáciách je dôležité pochopiť, že naše telo a časť nášho vedomia sú stále v „realite dňa“. Každá nová relácia by sa preto mala považovať za odchod do inej reality s návratom späť.
Hra
Aby sme unikli z reality, ktorá sa nám nepáči, môžeme si predstaviť, že hráte rolu vo filme. Napríklad, ak idete do práce, ktorú nenávidíte, myslite na rolu človeka, ktorý prenajíma časť svojho vedomia. Telo sa hýbe, časť vedomia pracuje a ďalšia dôležitejšia časť zdôrazňuje podrobnosti okolitého sveta, sleduje, čo ostatní cítia a robia.
To pomôže nielen uniknúť z reality, ale aj zlepšiť pozornosť a pamäť.
Počítačové hry
Tento typ úniku z reality nie je najlepší, ale umožňuje vám prepnúť na dlhší čas v krátkom časovom období. Často nielen tínedžeri, ale aj dospelí, ktorí sa nechcú vrátiť do „reality dňa“, hrajú počítačové hry niekoľko dní po sebe.
V hre sa môžete rýchlo a ľahko stať superhrdinom, ktorý zničí nepriateľa a zachráni svet. To si nevyžaduje veľké úsilie. Svet okolo nás sa zmenšuje do bodu, z ktorého sa stane obrazovka monitora.
Šport
Pomocou športu sa môžete na chvíľu dostať z reality. Napríklad beh 15 km niekoľko hodín posúva vektor pozornosti pri vedomí k vnútorným vnemom. Počas behu sa vedomie akoby rozplynulo, stratil sa pocit ega. Po niekoľkých hodinách tréningu sa „realita dňa“javí ako vzdialená a nedôležitá.
Ermitáž
Pravdepodobne je to najlepší spôsob, ako uniknúť z reality. Keď nám nič okolo nepripomína niekdajší život, z ktorého sme utiekli, začína sa reštrukturalizácia motívov a hodnôt. Človek sa časom ponorí do inej reality, hrá podľa nových pravidiel.
