Nútená osamelosť môže priniesť veľa psychickej bolesti, pretože človek je taký usporiadaný, že potrebuje milé slová podpory a lásky, priateľské rameno, múdre rady atď. Je vo vašich silách prekonať osamelosť, pretože to musíte urobiť iba pomocou určitých krokov.
Osamelosť je dočasná a trvalá
Analyzuj, prečo trpíš osamelosťou. Dôvody vášho problému môžu byť rôzne, napríklad: došlo k prerušeniu vzťahov s milovanou osobou, zradili vás priatelia, zomrel niekto z vašich blízkych atď. Stojí za to pochopiť, že stav osamelosti prechádza, časom vám určite všetko vyjde - stretnete novú lásku, nájdete nových priateľov alebo sa dohodnete so starými. Bolesť zo straty milovaného človeka sa tiež časom utlmí a spomienka na neho bude vždy žiť vo vašom srdci.
Čo však robiť, keď osamelosť nie je spôsobená žiadnymi dočasnými udalosťami v živote, ale je dôsledkom napríklad takých povahových vlastností, ako je nedostatok komunikácie, izolácia, nedôvera k ľuďom atď.? V takom prípade musíte na sebe vážne pracovať, zmeniť svoj svetonázor a charakter.
Spôsoby prekonania samoty
Ak je vaša osamelosť dočasná, snažte sa z toho nerobiť tragédiu, skôr sa snažte ťažiť. Ako? Ak zostanete sami pre seba, môžete venovať viac času sebarozvoju - fyzickému, duchovnému, intelektuálnemu. Napríklad, keď sa rozvádzate s manželom, nesnažte sa čo najskôr nájsť nového manžela, taký nápor nebude viesť k ničomu dobrému. Lepšie venujte pozornosť svojmu vzhľadu, prihláste sa do posilňovne, k bazénu, navštívte kozmetický salón. Nezabudnite si tiež vyhľadať nejaké hobby, ktoré sa vám páčia, napríklad prihlásiť sa na kurzy angličtiny, študovať ajurvédu alebo taoistické techniky pre krásu a zdravie.
Ak máte nedostatok priateľov, vyhľadajte virtuálnych známych. Na internete existuje veľa fór, kde môžete komunikovať s ľuďmi, ktorí sú vám blízki z hľadiska záujmov a svetonázoru. Neskôr môžete svoju komunikáciu presunúť z počítačového priestoru do skutočného sveta a vaša osamelosť sa sama rozpustí.
Navštívte rôzne výstavy, choďte do knižníc, čitární, nebojte sa ako prví nadviazať rozhovor s cudzími ľuďmi a už nebudete takí osamelí.
Pomôžte iným ľuďom, ktorí sa nachádzajú v zložitej situácii. Môžete si napríklad kúpiť malé darčeky a navštíviť deti v detskom domove alebo pacientov v hospici, vycestovať do domova dôchodcov atď. Ľuďom v takýchto inštitúciách často chýba jednoduché ľudské teplo, sympatie a láskavý úsmev. Keď budete pomáhať druhým a budete mať z toho radosť, nezabudnete nielen na svoje problémy, ale aj získate nových priateľov.
Nech už je vaša osamelosť akákoľvek, verte, že sa veľmi skoro všetko zmení k lepšiemu. Určite budete šťastní a milovaní, len to musíte naozaj chcieť.
