Podvedomie je psychologický proces, ktorý nastáva bez vedomej kontroly. Vplyv na podvedomie je príležitosť zmeniť svoj život k lepšiemu. Každý človek sa môže naučiť ovplyvňovať ho, potrebujete iba niekoľko účinných techník.
Nevyhnutné
Poznámkový blok, pero
Inštrukcie
Krok 1
Každý večer pred spaním si zapisujte pozitívne vyhlásenia o prítomnom čase. Napríklad chcete zvýšiť úroveň príjmu. Zapíš si to do zošita takto: „Dnes je môj plat …“. Namiesto bodiek napíšte požadované množstvo. Píšte pomaly a sústreďte sa iba na túto myšlienku. Po napísaní nahlas vyslovte potvrdenie a choďte do postele. Túto praktiku musíte robiť každý deň dva týždne, potom dva mesiace každý druhý deň. Nesnažte sa dať svojmu mozgu hneď obrovskú prácu. Najskôr urobte 1–2 výroky, prepracujte ich, získajte výsledok a potom pokračujte ďalšími.
Krok 2
Ďalším spôsobom, ako ovplyvniť podvedomie, je obrazne myslieť. Ak snívate o zhodení tých kíl navyše, predstavte si, že ste štíhlejšia. Skúste sa presvedčiť, že ste už schudli, a cítite v tele ľahkosť. Pamätajte na tento pocit a obraz, snažte sa v ňom vydržať čo najdlhšie. Cvičte túto techniku pravidelne a bude to fungovať, sami si nevšimnete, ako začnete dosahovať predtým nedosiahnuteľné ciele.
Krok 3
Psychológovia tvrdia, že podvedomie nerozumie vtipom. Preto sledujte svoje slová a myšlienky. Ak neustále myslíte na „kto ma takto potrebuje“, „mám toľko problémov“atď., Buďte si istí, že vaše podvedomie urobí všetko pre to, aby z vás bol zbytočný človek s kopou problémov.
Krok 4
Komplimentovanie každý deň je mocnou zbraňou na budovanie sebaúcty. Spočiatku budete v rozpakoch, možno pocítite pocit hanby, ale po krátkom čase si získate sebadôveru a svoje silné stránky.
