Kontrakcia je najväčší stres pre každého. Ako prírodná katastrofa stráca len na rozvodoch a smrti blízkych ľudí, čo však vôbec neznamená, že k tejto situácii dôjde náhle. Práve naopak: dá sa to vopred predvídať a psychologicky pripraviť.
Ako sa chovat:
• Udržujte si kontrolu nad sebou a situáciou, triezvo vyhodnocujte fámy a kroky manažmentu.
• Sústreďte sa na prácu a svoje zdroje.
• Porozprávajte sa s vedením a zistite skutočný stav veci. Možno existujú kritériá, podľa ktorých k redukcii dôjde.
• Bližšie sa pozrite na svoje profesionálne schopnosti a schopnosti. Práca na výstave nebude fungovať, je lepšie sústrediť sa na prácu a vykonávať ju kompetentne a v čase stanovenom vedením a predpismi.
• Popremýšľajte, ako môžete spoločnosti pomôcť v súčasnej situácii.
• Dodržiavajte všetky stanovené ciele, aby ste ostatným preukázali spoľahlivosť a príklad dôvery.
• Pripravte si pracovné plány. Zdieľajte výsledky.
Čo nerobiť:
• Podľahnite všeobecnej panike a napätiu.
• Nechajte sa odradiť, pri čom klesá ziskovosť práce.
• Nadávky s kolegami (negatívne informácie prehlbujú staré sťažnosti a konkurenciu).
• Bezmyšlienkovite začnite hľadať prácu alebo urgentne skončite.
Čo robiť, ak došlo ku kontrakcii:
• Je potrebné sa dať dokopy, bez ohľadu na to, aké ťažké môže byť rozdelenie v naturáliách.
• Dajte veci do poriadku a odovzdajte ich prijímaču.
• Posledný deň, keď sa chcete rozlúčiť s tímom a šéfom, požiadajte hlavu o odporúčania.
• Začnite si hľadať prácu priamo v deň prepustenia po tom, ako ste sa rozhodli o požiadavkách, ktoré si kladiete na nové pracovné miesto - kariéra, pozícia, plat, odľahlosť.
• Povedzte rodine a priateľom o prepúšťaní kvôli podpore.
• Zachovajte predchádzajúci režim dňa. Každý deň niečo robte, aby ste si našli prácu: prezeraním webových stránok, telefonovaním, zasielaním životopisov, pohovormi.
• Vážne zhodnoťte svoje vlastné schopnosti, pripomeňte si svoje silné stránky.
• Robte domáce práce. Zapojte sa do rodinného života, komunikujte, riešte problémy s domácnosťou.
• Neuťahujte sa do seba. Navštívte. Pretože tam môžete stretnúť tú pravú osobu, ktorá vám môže pri práci pomôcť.
Je dôležité to pochopiť
Prepúšťanie často dáva človeku veľkú podporu v jeho kariére. Koniec niečoho známeho znamená prijatie nových príležitostí, ktoré pri bežnom pracovnom zhone nebolo nad čím premýšľať a nebol čas. Stabilita práce nemusí vždy znamenať kariérny rast. Možno by ste mali považovať túto situáciu za príležitosť zmeniť svoj život, ktorá tak zriedka prichádza?
