Nakoniec dôchodok. Takže vítané a dlho očakávané. Ó Bože! Dôchodok. Čo robiť? Ako žiť? Práca bola doma a rodina, ale čo tam je, celý môj život. Známe myšlienky?
Pokojne, hlavná vec je pokojná. Zhlboka sa nadýchnite a vyrazte a premýšľajte. Je veľa vecí, ktoré musíte urobiť. Život ide ďalej, lepšie povedané, iba sa začína.
Začíname nový život. Hlavnou úlohou je žiť dlho a s najvyššou možnou kvalitou života.
1. Ak máte príležitosť, silu a túžbu, môžete sa pokúsiť zarobiť si peniaze. Môžete si nájsť prácu na čiastočný úväzok na pár hodín denne alebo týždeň. Napríklad opatrovateľka, tútor, účtovník, elektrikár atď.
2. Na udržanie alebo zlepšenie zdravia je nevyhnutné zaviesť denné prechádzky, najlepšie ráno. Prehodnoťte výživu a vyberte si najlepšiu voľbu pre seba, bez toho, aby ste sa prehnali z jedného extrému do druhého. Cvičenie (15-20 minút) je ideálnym doplnkom vášho nového životného štýlu.
3. Je potrebné starať sa o seba.
4. Naliehavo nájdite zaujímavé zamestnanie, ak ešte stále nie je žiadny koníček.
5. Aby ste zabránili starnutiu mysle, môžete sa učiť jazyky, riešiť krížovky, skenovacie slová, zľavy.
6. Je veľmi dôležité zakázať si komunikáciu na klinike o chorobách, diagnózach, „nebyť závislý“.
7. Budujte náležitú komunikáciu s príbuznými. Hlavné je nikoho a nič nenaučiť. Pamätajte na starú múdrosť: ten, kto nezasahuje do života ostatných, žije dlhšie.
8. Ak stále nemáte radi kvetinárstvo, je čas to urobiť. Zamilujte sa do kvetov, vysaďte ich, založte si „letnú chatku“na balkóne. Získate veľa pozitívnych emócií, vyhnete sa zbytočnému fyzickému stresu. Táto aktivita je skvelá pre ženy aj pre mužov.
Zostaňte optimistickí. To je najpriaznivejšie pre vaše fyzické a duševné zdravie.
