Vstali sme zlou nohou, nič sa mi nechce, všetko je nepríjemné, všetko je desivé alebo sú tu menšie ťažkosti … Zlá nálada má rôzne korene. Čo je však urážlivé, nálada často klesá bez zjavného dôvodu od nuly. Samozrejme, neexistuje jediné riešenie tohto problému, ale je jasné iba jedno - musíme si zariadiť dovolenku!
Inštrukcie
Krok 1
Aby ste sa rozveselili, musíte si zariadiť dovolenku lenivosti. Nerobte nič za hodinu, deň alebo dokonca pár dní! Možno ste práve nahromadili únavu. Doprajte si dostatok spánku, doprajte odpočinok svojim unaveným rukám a hlave vyčerpanej všemožnými myšlienkami.
Krok 2
Jedným z príjemných spôsobov riešenia zlej nálady môže byť brušná dovolenka. Obrovská miska zmrzliny s jahodami a čokoládou vám pridá veľkú dávku pozitíva.
Krok 3
Akákoľvek fyzická aktivita výrazne zvyšuje vitalitu. Jazdite na bicykli, zatancujte si na svoju obľúbenú hudbu. Pamätajte, že ste sa možno ako dieťa venovali nejakému športu. Začnite odznova a pocítite nával vitality. Psychologické problémy ľahko ustúpia do pozadia.
Krok 4
Ak máte možnosť, môžete si zariadiť dovolenku premrhania. Ženy na celom svete vedia, ako rozveseliť nevyhnutnými alebo nie tak dobrými nákupmi. Nemusíte kupovať drahé topánky alebo zlaté retiazky. Môžete si kúpiť tucet príjemných maličkostí - túžba a smútok vás opustia.
Krok 5
Napíšte listy všetkým svojim starým rodičom, zavolajte svojim rodičom alebo dávno zabudnutým priateľom, vezmite veci do detského domova. Existuje mnoho spôsobov, ako dať ľuďom svoje teplo. A má úžasnú vlastnosť - vrátiť sa vždy v päťnásobnom objeme.
Krok 6
Každý človek nakoniec zistí, ako sa vysporiadať so zlou náladou, a napriek tomu pre každého existuje tajomstvo - zlá nálada najčastejšie závisí od našich myšlienok. Snažte sa ich zbaviť, aby ste našli pokoj a harmóniu.
