Tempo moderného života je také vysoké, že problém neustáleho nedostatku času sa stáva veľmi naliehavým. Aby sa človek nestal všade večne uponáhľaným a oneskoreným človekom, stojí za to pracovať na otázkach sebaorganizácie a kontroly.
Hlavné dôvody neustáleho nedostatku času
Presnosť, vyrovnanosť, zodpovednosť sú vlastnosti, ktoré oceňujú nielen zamestnávatelia, ale aj vaši rodinní príslušníci, vaši priatelia, kolegovia v práci atď. Ako mať čas na splnenie všetkých plánovaných úloh, splnenie sľubov, stihnutie schôdzky?
Správne zvážte svoje schopnosti a porovnajte ich s úlohami, ktoré ste si stanovili. Môžete samozrejme dať veľa sľubov. Napríklad manžel - variť jeho obľúbený írsky guláš, deti - ísť s nimi do zoo, k rodičom - kúpiť a priniesť nový televízor, šéfovi - podať správu včas, priateľom - sedieť s nimi v kaviarni, k sestre - navštíviť svojich synovcov atď. atď. A sľubuješ, že to všetko zvládneš za jeden deň.
Aká je pravdepodobnosť, že dnes budeš mať na toto všetko čas? Veľmi malé, pokiaľ nemáte reaktívne rýchlosti a rezervy na nadľudskú výdrž. Niekto určite nebude čakať na splnenie vášho sľubu so všetkými následnými následkami. Aby ste tomu zabránili, neplánujte si na jeden deň príliš veľa.
Spravte pravidlo, že všetky významné udalosti sa budú distribuovať týždeň alebo dva vopred. Napríklad dnes po práci uvaríte manželovo obľúbené jedlo, zajtra potešíte rodičov novým televízorom a potom navštívite synovcov; choďte s deťmi do zoo cez víkendy atď. Nezhromažďujte všetky veci - vedieť zvýrazniť predovšetkým tie, ktoré je potrebné urobiť, a tie, ktoré môžu počkať.
Naučte sa povedať nie, ak viete, že nebudete môcť dodržať sľub. Je lepšie sa toho vzdať hneď, motivujúc vaše odmietnutie byť zaneprázdnený. Keď poviete „áno“a nedodržíte svoje slovo, budete nielen nútení hľadať výhovorky, ale budete tiež známy ako nepresný človek, na ktorého sa nemôžete spoľahnúť.
Naučte sa efektívne tráviť čas. Niektorí ľudia môžu hrať počítačové hry celé hodiny, chatovať s niekým cez telefón, bezcieľne pozerať televíziu a chytiť sa, len keď si spomenú na nesplnený obchod alebo sľub. V takom prípade je nevyhnutná prísna sebakontrola, boj proti pasivite a lenivosti, vnútorná motivácia plniť tú či onú úlohu a zdravá sebakritika.
Dole s ohromujúcim nákladom
Neberte si príliš veľa domácich prác, zdieľajte ich s ostatnými členmi rodiny. Nesnažte sa chrániť každého doma pred domácimi prácami tým, že si na seba vezmete upratovanie, varenie, nakupovanie, opravy a ďalšie „radosti“z domácnosti.
Ženy a rovnako muži si niekedy myslia, že manžel / manželka je iba živiteľom rodiny; v priebehu prevodu platu jeho manželke zanikajú jeho domáce povinnosti. Nestaňte sa vo svojej rodine zástancom takého životného štýlu budovania domova. Inak naozaj nebudete mať na nič dostatok času, následkom čoho získate syndróm chronickej únavy. Moderní muži si dokážu dokonale poradiť s mnohými kedysi považovanými čisto „ženskými“povinnosťami: poprechádzať sa s dieťaťom, uvariť večeru, povysávať, umyť podlahu v byte, ísť do obchodu atď.
Nesúťažte s nikým - so susedmi, kolegami, priateľmi atď. v zápase o materiálne hodnoty. Pamätajte, že, bohužiaľ, si nemôžete kúpiť zdravie vynaložené na zvyšovanie pohody. Venujte pozornosť relaxácii, nesnažte sa objať všetko na svete. Naplánujte si podnikanie vopred, ušetrite čas a budete mať viac príležitostí na pohodlný a harmonický život.
