Nájsť si voľný čas pri súčasnom uponáhľanom tempe života je veľmi ťažké. Niekedy však chcete robiť niečo aj popri svojich priamych povinnostiach. Ako si môžete nájsť čas pre seba, ak sú neustále práce, práce okolo domu a iné činnosti vyžadujúce vašu prítomnosť?
Inštrukcie
Krok 1
Vytvorte si denný režim. Často sa stáva, že sa zdá, že nič nerobíte, ale všetok váš voľný čas sa niekam rýchlo stráca. A nemôžete ani pochopiť - príliš dlho ste sledovali televíziu alebo ste strávili ďalšie dve hodiny na internete. Ak chcete vyriešiť tento problém, musíte si naplánovať jasný denný režim. Čím je to podrobnejšie, tým lepšie. Samozrejme, musíte tiež vedieť, kedy prestať - je v poriadku, ak raňajky dokončíte o 4 minúty neskôr, ako je plán. Nemali by ste však tiež hrubo narúšať denný režim. Ak ste si už dovolili hodinu sedieť na internete, potom tam sedzte jednu hodinu, nie tri.
Krok 2
Ak je to možné, vylúčte zo svojho plánu všetky škodlivé činnosti. Jedným z najslávnejších požieračov času je televízia. Ak máte káblovú televíziu alebo satelitnú anténu, môžete stráviť hodiny prepínaním televízie z kanálu na kanál bez toho, aby ste sledovali niečo zaujímavé. Ak vás zaujíma film alebo športové podujatie, zaraďte si ho do svojej každodennej rutiny a sledujte televíziu presne toľko, koľko ste plánovali. Ďalším časovo náročným človekom je internet. Väčšina ľudí proti tomu nemá prakticky nijakú imunitu, a aj keď chodia online za obchodom, často sa tam zaseknú na rôznych stránkach zabitých časom. Najjasnejším predstaviteľom webov, ktoré strávia naše vzácne minúty, sú sociálne siete. Môžete tam sedieť celý deň bez toho, aby ste robili niečo zvláštne. Ak si teda chcete ušetriť viac voľného času, skúste vylúčiť návštevu sociálnych sietí z vášho každodenného života.
Krok 3
Delegovaný orgán. Táto rada je vhodná pri práci aj pri distribúcii domácich prác. V práci robte len to, čo musíte urobiť, alebo len to, v čom ste dobrí. Doma môžete niektoré z vecí zveriť aj svojmu manželovi alebo deťom. Pre deti to bude v každom prípade užitočné a manželov neublíži, aby si medzi sebou primerane rozdelili zodpovednosti v celom dome.
