Príliš učenlivý charakter, neschopnosť povedať „nie“vedie často k smutnému výsledku - ľudia jednoducho začnú takéhoto človeka používať a nazývajú ho „handrou“, „bumpkinom“a inými urážlivými epitetami. Ak aj vy neustále poslúchate, nemáte volebné právo, súčasná situácia vás zaváži, je čas prejsť k rozhodným činom, ktoré zmenia obvyklé usporiadanie pozícií.
Je to nevyhnutné
- - zrkadlo;
- - predplatné bazéna alebo posilňovne.
Inštrukcie
Krok 1
Analyzujte situáciu, odpovedzte si na tieto otázky: je pre vás ťažké niekoho odmietnuť? Považujete sa za príliš mäkkého, učenlivého? Vedia o tom ľudia vo vašom okolí a využívajú vaše osobnostné vlastnosti? Dávate dokonca ťažké sľuby a snažíte sa ich za každú cenu splniť, niekedy na úkor seba a svojej rodiny? Ak ste na väčšinu z týchto otázok odpovedali kladne, situácia je skutočne veľmi vážna.
Krok 2
Naučte sa taktne odmietnuť. Pri pohľade na svoju konkrétnu situáciu nájdite dôvod, ktorý vám bráni povedať nie. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o strach z urazenia človeka, myšlienka, že sa bez vašej pomoci nezaobíde atď. V skutočnosti sú všetky tieto viery pravdivé iba čiastočne. Predkladateľ petície si môže vždy nájsť iné východisko zo situácie - napríklad obrátiť sa na niekoho iného. Pokiaľ ide o zášť, potom to s najväčšou pravdepodobnosťou bude, ale ak je navrhovateľom váš priateľ alebo blízka osoba, potom s najväčšou pravdepodobnosťou pochopí, že nie ste povinní ho neustále uspokojovať, že môžete mať svoje vlastné záležitosti. a problémy.
Krok 3
Povedzte nie so skutočne závažnými dôvodmi odmietnutia. Pre začiatok môžete cvičiť pred zrkadlom. Vaše odmietnutie by malo znieť pevne, nie previnilo alebo nahnevane. Pamätajte, že ste neuzavreli pracovnú zmluvu a máte plné právo nakladať so svojím osobným časom podľa vlastného uváženia.
Krok 4
Ak niekomu odmietate, neospravedlňujte sa, pretože ste nikomu nič nesľúbili. Ak vás niekto začne manipulovať a rozhorčuje sa a pýta sa, prečo nechcete alebo nemôžete vyhovieť jeho žiadosti, opýtajte sa, prečo by ste to mali urobiť?
Krok 5
Precvičujte si silu v maličkostiach. Žiada vás niekto zo zvyku, aby ste si požičali peniaze? Odpovedzte, že vaše financie sú momentálne obmedzené. Už vás unavuje nekonečný dialóg so zhovorčivým známym? Povedz, že ti chýba čas a musíš ísť atď. Ak sa naučíte popierať malé veci, môžete si vo vážnejších situáciách pomôcť povedať pevné nie.
Krok 6
Budujte si svoju sebaúctu. Povedať „nie“sa zvyčajne bojí notoricky známych ľudí, ktorí si neveria. Vzdelávajte sa, nájdite si zaujímavé hobby, prihláste sa na akékoľvek kurzy, kúpte si predplatné bazéna alebo telocvične atď. Urobte svoj život bohatým a zaujímavým, aby ste nemali čas na plnenie rozmarov a pochybností iných ľudí o správnosti prijatých rozhodnutí.
Krok 7
Keď sa, samozrejme, naučíte odmietať, nemali by ste to robiť vždy. Pohotovo pomôžte svojim priateľom, svojim blízkym a cudzím ľuďom - keď to naozaj potrebujete. Buďte však pripravení odmietnuť, ak sú plány ašpiranta v rozpore s vašimi zámermi a záujmami.
