Lenivosť neustále prekáža v robení, tvorení, milovaní a živote. Je mužovým nešťastím aj jeho výhovorkou. Porazte lenivosť a začnite žiť kvalitatívne iným spôsobom, najskôr si však určte dôvod svojej neochoty niečo robiť.
Inštrukcie
Krok 1
Stáva sa, že musíte urgentne dokončiť nejaké podnikanie, napríklad napísať vedeckú prácu, ale všelijako ju odkladáte a svoju činnosť napĺňate nečakane sa objavujúcimi starosťami. Môžete prerobiť tisíc vecí, ale neurobíte to najdôležitejšie. To je známe každému a nazýva sa to aktívna lenivosť.
Krok 2
Na prekonanie takejto lenivosti je potrebné vrátiť o činnosť záujem. Si lenivý, pretože ťa to nezaujíma, a to je v poriadku. Analyzujte, prečo musíte prácu robiť a čo vám prinesie. Povedzme, že chcete napísať výskumnú prácu, aby ste sa dokonale bránili, a potom získať štipendium. Aby ste to uľahčili, urobte si jasný pracovný plán a časový harmonogram jeho dokončenia.
Krok 3
Profesionálna lenivosť sa dá ľahko určiť, keď už pri samotnej myšlienke, že zajtra idete do práce alebo do školy, sa budete cítiť neznesiteľne zle, cítite, ako vás vaša nálada a vitalita opúšťajú, a rozmýšľate, ako zajtra toto strašné preskočiť …
Krok 4
V takom prípade ste s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho unavení alebo ste stratili dostatočnú úroveň motivácie. V prvom prípade sa snažte počas týždňa poriadne odpočívať večer, a ak je to potrebné, doprajte si jeden deň voľna.
Krok 5
Ak vo svojej práci nevidíte nič nové, nie je tu žiadny záujem a nadšenie, skúste si ju vyhľadať sami - môžete si medzi kolegami dohodnúť súťaž o najlepší plán predaja alebo kreatívne spestriť pracovný proces. V prípade, že nič nepomáha a stále ste zhrození pri myšlienke na zajtra a predstavujete si, ako nikam nejdete a celý deň ležíte na gauči, možno stojí za zamyslenie - ste na svojom mieste? Možno musíte urobiť niečo, čo vás vždy poteší a inšpiruje.
Krok 6
Absolútna lenivosť, keď sa vám nič nechce, vaša vitalita je na nule a robíte to, čo robíte „večný odpočinok“, to všetko naznačuje značné osobné problémy. Rozhodnite sa o cieľoch, ktoré by ste chceli realizovať v nasledujúcich 5 rokoch, zamyslite sa nad tým, ako by ste sa chceli vidieť a čo musíte pre to urobiť. Zapíšte si všetky svoje myšlienky na papier a každej otázke sa venujte maximálne päť minút. Efekt sa nedostaví okamžite, možno budete musieť každý deň prehodnocovať svoje ciele a predstavy o sebe, ale po chvíli budete mať pocit, že okrem abstraktných myšlienok máte silu na realizáciu nápadov.
Krok 7
Banálna depresia sa často skrýva za silnou lenivosťou. Ak sa budete podriaďovať nedostatku túžby robiť čokoľvek, budete sa riadiť iba ďalej do rohu, ktorý sa môže zmeniť na veľký problém. Preto buď pracujte na sebe, stanovte si konkrétne úlohy a splňte ich, alebo sa obráťte na psychoterapeuta, ktorý vám pomôže dostať sa z jamy lenivosti a zaujímavo a aktívne sa uzdraví.
