Niektorí zo spravodlivých pohlaví sa necítia šťastní, že im chýba odvaha. Táto kvalita sa získava, môže a mala by sa rozvíjať, aby sa dosiahlo úspechu a vrcholov v profesionálnej i osobnej sfére.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr analyzujte, v akých prípadoch pocit strachu vzniká a ako sa prejavuje. Ak to chcete urobiť, vezmite si zošit a začnite si zapisovať situácie, všímajte si, kedy a prečo strach vznikol, ako sa prejavil. Zistite, v ktorej oblasti sa cítite najviac plachý: v práci alebo v osobnom živote. Uľahčíte si tým zistenie dôvodu, prečo ste nereagovali na pozdrav pekného cudzinca, váhali ste s adekvátnou reakciou na neslušného kolegu alebo jednoducho vyjadrili svoj názor na film, ktorý bol v rozpore s názorom suseda.
Krok 2
Na vyrovnanie situácie zaznamenajte aj všetky prejavy svojej odvahy. Pamätajte na pocity a vnemy, ktoré ste v tom okamihu zažili. Za každý kúsok šťastia sa odmeňte +. Poznačte si oblasti, kde je pre vás odvaha najjednoduchšia, to je dôležité. Ak je pre vás napríklad jednoduchšie prejaviť odvahu, chrániť niekoho a nie seba - simulujte situáciu, robte to, čo by ste konali, a postavte sa za inú osobu.
Krok 3
Pamätajte, čo ste chceli robiť, ale nemali ste na to odvahu. Zapisujte si všetky zážitky, na ktoré si odmalička spomínate. Vytvorte zoznam od najľahších po najťažšie a začnite od prvého bodu.
Krok 4
Stanovte si cieľ a urobte denné cvičenia pri každej príležitosti: opýtajte sa na cestu od uponáhľaného človeka, urobte poznámku k najškandalóznejšej osobe v rade, keď sa stretnete na chodbe, pozdravte generálneho riaditeľa vašej spoločnosti menom a priezviskom. Ak sa vám to odváži ťažko, zahrajte si hru, ktorú už od detstva pozná každý „akoby“. Predstavte si, že nie ste vy, ale audítor, šéf alebo nerezidentný turista a zároveň najodvážnejší človek. Skúste si zvoliť náročné úlohy.
Krok 5
Ak sa vám nedarí dokončiť cvičenie alebo naplánovanú akciu, neopúšťajte ho, urobte to nabudúce.
Krok 6
Príďte k vnútorným zmenám prostredníctvom vonkajších. Zmeňte svoj účes, vzhľad, štýl, oblečenie.
Krok 7
Skúste prekvapiť svojich blízkych priateľov, ktorí vás veľmi dobre poznajú a neočakávajú, že sa ponoríte do mora alebo šliapete na kolieskových korčuliach. Nevyhýbajte sa situáciám, v ktorých existuje určité riziko, berte túto situáciu ako osobnú výzvu.
