Iste ste niekedy vo sne mali pocit, že spíte. Tento vnem sa nazýva lucidné snívanie, počas ktorého si jasne predstavujete, že ste vo svojom vlastnom sne. Ak dokonale zvládnete techniku takého sna, potom sa čoskoro môžete naučiť a úplne ovládať vo sne, t.j. spravujte to tak, ako chcete.
Inštrukcie
Krok 1
Nalaďte sa na lucidné snívanie. Ak to chcete urobiť, pamätajte na pocit vedomia seba vo sne a nenechajte ho tak dlho, ako je to možné. Pred spaním si premyslite, o čom by ste mali snívať a ako by ste sa mali správať.
Krok 2
Pomysli na nejaký trik alebo trik, ktorý môžeš urobiť iba v spánku. Napríklad urobte kotrmelce alebo vzlietnite. To vám pomôže uvedomiť si.
Krok 3
Predstavte si, že môžete robiť čokoľvek - samozrejme, keď sa ocitnete v lucidnom sne. Že ste čarodejník, kúzelník, že všetko vo svete okolo vás sa podriaďuje vám, pretože tak to je, váš sen je celý vesmír, ktorý bez vás nemôže existovať, pretože ste ho vytvorili.
Krok 4
Preneste pocit svojej dominancie nad svetom do reality, pomôže vám to trénovať vedomie. Musíte si tento pocit dobre zapamätať a vedieť ho kedykoľvek vyvolať.
Krok 5
Začnite ovládať svoje sny malé. Realizujúc sa vo sne, najskôr sa rozhliadnite okolo seba, bližšie sa pozrite na to, čo vaše podvedomie vytvorilo. Potom trénujte kontrolu nad svojím telom. Rád lietate v spánku? Fly, poslúži to ako dobrý tréning - „tela“aj mysle, pretože môžete lietať, kamkoľvek chcete.
Krok 6
Zavolajte ľubovoľný obrázok podľa vášho výberu. Napríklad nechajte svojho priateľa snívať o vás. Po jednotlivých obrázkoch prejdite na ich agregáty - úsilím vedomia sa preneste na rôzne známe a neznáme miesta. Keď si dokonale osvojíte kontrolu nad obrázkami, môžete ľahko ovládať celý vývoj akcie vo sne.
