Nepriateľov možno poraziť, ale nie tak rýchlo, ako by sme chceli. Najskôr si musíte určiť, akých nepriateľov chcete poraziť. Koniec koncov, domáci hmyz sa dá nazvať aj nepriateľmi. Pokiaľ ide o samotné víťazstvo, pre niekoho, kto získa prevahu v hlavnom spore, je porazenie nepriateľa. Miera vášho víťazstva nad nimi bude závisieť od toho, ako správne definujete nepriateľov. Takže, začnime.
Je to nevyhnutné
Dobré komunikačné schopnosti
Inštrukcie
Krok 1
Porazte obťažovanie vrstovníkmi. Bohužiaľ, pracovisko sa môže zmeniť na bojisko, na ktorom sa hlavnou zbraňou stane psychická šikana. Ak ste sa stali terčom obťažovania, neprepadajte panike. Snažte sa nedorozumenie čo najskôr vyjasniť. Je zbytočné hľadať tých, ktorí sú vinní, z dôvodu ich oprávnenia. Nevnímajte svojich kolegov ako koaličné sily, ale snažte sa ku každému pristupovať individuálne. S úctou a nenápadne, snažiac sa upokojiť situáciu, položte konkrétne otázky hlavnému násilníkovi. Buďte si vedomí svojich slov. Je tu dôležité nielen to, čo hovoríte, ale aj to, akým tónom komunikujete s provokátormi. Dobrým sprievodcom pre vás bude rada múdreho kráľa Šalamúna: „Pokorná odpoveď odvráti hnev, ale bolestivé slovo vzbudí hnev.“Láskavosť a teplo môžu rozpustiť ľad nedôvery a predsudkov. Zachovajte priateľský prístup. To samozrejme neznamená, že sa musíte stať lichotníkom a prísavníkom. Nie ste vôbec povinní pokorne vykonať všetku prácu, ktorá vám bola zverená, a obetovať svoje zásady kvôli víťazstvu.
Krok 2
Podmante si svoje zvyky. Podľa kanadských novín The Globe and Mail je viac ako 14% obyvateľov krajiny zotročených nervovými návykmi. Ide o zvyky, ako je natáčanie vlasov okolo prsta, klepanie alebo krútenie nohou, odhryzávanie nechtov. Podľa psychológa Paula Kellyho sa takéto činy vysvetľujú stresom „zajatého“človeka, ktorý potrebuje pomoc pri prekonávaní stresu. Podľa spomínaných novín môžete podľa odborníkov vypracovať stratégiu a naučiť sa, ako také veci v sebe potlačiť. Ak spozorujete nervové pohyby, musíte sústrediť pozornosť na pokojné pozitívne momenty. Okrem toho veľa ľudí poráža také návyky, ako je tendencia odkladať všetko na zajtra, nadmerné sedenie pri televízii, bezcieľne nakupovanie. Čokoľvek musíte osobne bojovať, buďte si istí svojim víťazstvom. Zlé návyky sú ako cesty, po ktorých kráča človek celé desaťročia. Ale ak začnete klásť nové cesty, potom tie staré jednoducho zarastú. Vytvorte nový spôsob riešenia opakujúcich sa situácií. Nemusíte zostať na správnej ceste; uvedomenie si, že zlé návyky sú krutí páni, je ďalším podnetom k víťazstvu.
Krok 3
Dobyte zúfalstvo. Osobné nedostatky alebo nedostatky ostatných nás niekedy vedú do stavu frustrácie. V takom prípade si treba úprimne pripustiť, že je nemožné sa úplne chrániť pred akýmkoľvek nedbalo vysloveným slovom alebo bezmyšlienkovitým činom. Nezvyšujte však bielu zástavu, nechajte víťaza, aby vám vzal radosť; nepriateľa, ako je depresia, možno niekedy poraziť dobrým odpočinkom a dobrým jedlom. Veľké problémy sa zdajú oveľa menšie, ak máte dostatok spánku. Ak sa však problém nevyrieši týmto spôsobom, potrebujete autoritatívnu pomoc spojencov, aby ste porazili zúfalstvo. Potrebné povzbudenie môžete získať od zrelých priateľov. Ale v takom prípade musíte prevziať iniciatívu. Bez toho, aby ste niekomu niečo vyčítali, hovorte o svojich skúsenostiach. Uveďte konkrétne, aké udalosti vás znepokojili a čo treba zmeniť. Požiadajte o radu - Prijatím pomoci a odvážnym postavením sa proti osobným ťažkostiam, ako sú pocity zranenia alebo strata milovaného človeka, získate ďalšie víťazstvo. Tisíce boli schopné prekonať skľúčenosť a naďalej žiť plnokrvnými životmi.
