Lenivosť skôr či neskôr všetkých predbehne. Zároveň je bežné, že človek popiera, že je lenivý, a začína hľadať dôvody svojej neochoty niečo robiť: svoju lenivosť si ospravedlňuje únavou, nedostatkom času, stresom alebo okolnosťami. Nemôžete sa však oklamať a prichádza okamih, keď musíte urgentne podniknúť konkrétne kroky proti lenivosti. Existujú spôsoby, ako to prekonať, aj keď treba hneď povedať, že nie je ľahké ich začať realizovať, pretože lenivosť bude všemožne prekážať a vytvárať prekážky. A napriek tomu môžete so silnou túžbou prekonať lenivosť.
Inštrukcie
Krok 1
Oživte vo svojej mysli svoj zoznam úloh. Toto má určite každý. A takmer určite proti každému z nich bolo zoradených niekoľko dôvodov, prečo sa dostal na tento zoznam. Vyberte si každý deň jeden prípad a prezrite si ho až do konca. Prineste ho všetkými prostriedkami. Zametáte všetky svoje výhovorky Pripojenie sily vôle. Každá splnená úloha bude vaším osobným víťazstvom nad lenivosťou. Prax ukazuje, že tí, ktorí sa vydajú na túto cestu, sa nemôžu zastaviť a pokračovať v podnikaní od konca do konca. Lenivosť sa pod takým tlakom vzdáva.
Krok 2
Stanovte si reálne a konkrétne ciele a ciele. Ak je cieľ zámerne neuskutočniteľný („Chcem letieť do vesmíru ako turista“) alebo neurčitý („Chcem zhodiť pár kilogramov“), potom je nepravdepodobné, že bude dosiahnutý. Tieto položky zostanú vo vašom zozname úloh. Ale ak si úlohu nastavíte jasnejšie - „Strata 2 kg za 1 mesiac dodržiavaním diéty s frakčnou výživou“, potom má väčšiu šancu na úspech. Postupujte podľa svojich preferencií každý deň a budete mať úspech. A vašou odmenou bude nielen zmenšený pás, ale aj pocit sebauspokojenia, pretože ste vyhrali ďalšie víťazstvo nad lenivosťou.
Krok 3
Robte jednu vec po druhej. V impulze, aby ste si dokázali, že si poradíte s lenivosťou, sa nepokúšajte uchopiť nesmiernosť a prerobiť kopu vecí na jedno posedenie. S najväčšou pravdepodobnosťou zlyháte a navyše riskujete, že upadnete do zúfalstva, po ktorom sa dlho nevzdáte a „zabodujete“vo všetkých veciach všeobecne. To znamená, že dovolíte, aby vám lenivosť opäť pokazila život. Je lepšie konať krok za krokom a definovať konkrétne hranice svojich činov.
Krok 4
Nechajte sa rozmaznávať každým víťazstvom, aj keď len menším. Je len veľmi ťažké prekonať lenivosť, ak sa pred vami objaví len ťažká práca, beznádejný každodenný život, rutina nekonečných záležitostí. Motivujte sa. Vymýšľajte odmeny za fázy prác alebo za dokončenie puzdra ako celku - pretože je to pre vás pohodlnejšie a príjemnejšie. Skúste sa zamerať skôr na odmeny ako na to, čo je medzi tým. Zároveň sa výrazne zvyšuje entuziazmus a práca nepôsobí tak nudne a nudne.
Krok 5
Zopakujte si vo svojej mysli situáciu, ktorá sa môže stať, ak neurobíte to alebo ono. Tento krok sa nazýva opačná motivácia. To znamená, že sa stimulujete nie odmenami, nie povzbudením, ale problémami. Pomysli na negatívne dôsledky, zlyhania, zlyhania a nepríjemnosti, ktoré môže mať tvoja nečinnosť za následok. Najhoršie je, ak sú zranení vaši blízki (rodina, priatelia, kolegovia). A to všetko kvôli tvojej lenivosti. Táto technika zvyčajne funguje bezchybne.
