Všetci z času na čas lenivíme. Jedna vec je, keď takáto lenivosť trvá krátko, ale druhá je vec, keď sa apatický stav predlžuje. Bohužiaľ to môže byť prvý príznak depresie.
Prekonať lenivosť je niekedy mimoriadne a mimoriadne ťažké. Ukázalo sa, že motivácia nie je dostatočná, a preto niektoré dôležité záležitosti odkladáme na zajtra a potom znova na zajtra a znova a znova a nakoniec si uvedomíme, že to nemusíme. Niekedy kvôli tomuto zvyku odkladať všetko na neskôr nám chýbajú dobré životné príležitosti: napríklad odložením štúdia cudzieho jazyka sa pripravíte o možnosť cestovať do rozpočtu na zaujímavé študentské programy ako Work and Travel alebo odložením napísania dôležitej správy sa pripravíte o spánok v budúcnosti a dúfa, že túto správu odovzdáte bez zbytočných problémov.
Existuje jeden systém, ktorý vyvinul spisovateľ Benjamin Spall. Spočíva v tom, že v každom podnikaní sa musíte začať zaoberať do piatich minút po tom, čo si na to spomeniete. Okrem toho by ste mali myslieť na to, že samotnú prácu budete robiť len za päť minút. Potom náš mozog už nebude tak horlivo odolávať činnosti, ktorú odmietol vnímať, pretože päť minút je veľmi malý interval a pre náš mozog nie je taký kritický (je nemožné vyvinúť príliš veľa úsilia za päť minút a unaviť sa)). Akonáhle sa teda do niečoho pustíte, „zapojíte sa“a prestanete si všímať, že nepríjemné podnikanie, ktoré odkladáte, sa zmenilo na zaujímavú činnosť.
