- Autor Evan Saunder [email protected].
- Public 2023-12-17 05:04.
- Naposledy zmenené 2025-01-24 14:06.
V našom živote sa stáva, že sa zdá byť všetko v poriadku, ale niečo nám nedá pokoj. Zlé myšlienky navštevujú a zostávajú dlho v hlave, s čím je potrebné bojovať.
Ako sa vysporiadať so zlými myšlienkami
- Úplne prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nemyslieť na to zlé.
- Doprajte si počas dňa plný odpočinok, musíte si preto sadnúť alebo ľahnúť do polohy, ktorá vám bude vyhovovať, a psychicky vylúčiť všetky zlé myšlienky, ktoré vás trápia.
- Vizualizujte často. Čím zábavnejšia bude vaša vizualizácia, tým efektívnejšie bude zbavenie sa zlých myšlienok.
- Všetko, čo vás trápi, si napíšte na kúsok papiera. Potom zatvorte oči a skúste si predstaviť situáciu a jej výsledok, čím svoju myseľ oslobodíte od týchto myšlienok.
- Jedzte viac antidepresívnych jedál, môže to byť čokoláda, orechy, ovocie, zelenina.
- Vysypte svoju negativitu. Môžete ísť do posilňovne a poraziť boxovacie vrece.
Ako sa nechať rozptýliť od zlých myšlienok
- Nájdite si novú a zaujímavú aktivitu, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť. Ak ste zaneprázdnení novým podnikaním, zlé myšlienky jednoducho nebudú mať miesto vo vašej hlave.
- Sledujte svoju obľúbenú komédiu, choďte kempovať s priateľmi, robte čokoľvek, čo vám prinesie pozitíva.
- Snažte sa myslieť iba pozitívne. Keď sa objaví zlá myšlienka, premýšľajte o dobrom, presmerujte svoje myšlienky, pretože sa zvyčajne uskutočňujú.
- Predstav sa. Je potrebné nájsť príčinu zlých myšlienok, prijať a napraviť realitu.
