Keď sa v živote stane tragédia - strata milovaného človeka, dá sa to porovnať s odlúčením - procesom odlúčenia dieťaťa od rodičov. Ale je tu podstatný rozdiel, strata milovaného človeka nastáva náhle. Podstúpiť tento test, vyrovnať sa so svojimi emóciami je niekedy ťažká úloha.
Je to nevyhnutné
Konzultácia so psychológom
Inštrukcie
Krok 1
Musíte prijať a uvedomiť si stratu, že neexistuje žiadny človek a už ho vo vašom živote nebude. Ľudia, ktorí majú falošné nádeje, sú presvedčení, že zosnulá osoba čoskoro zavolá na telefón, zaklope na dvere alebo vstúpi do miestnosti. Toto je takzvaná forma popretia toho, čo sa stalo, vo svojej nezvratnosti. Alebo osoba popiera význam vzťahu so zosnulým, jeho úlohu v jeho osude.
Krok 2
Bolesť zo straty musí byť prežívaná a prežívaná spoločne. V takýchto chvíľach by mali byť všetci členovia rodiny, blízki príbuzní nablízku, venovať všetku možnú pozornosť manželovi (manželom) zosnulého, jeho deťom. Ak svojej rodine a priateľom pomôžete násilne prekonať túto bolesť, vyhýbajte sa utláčajúcim myšlienkam, pokúste sa situáciu upokojiť, existuje riziko protireakcie a nesprávneho pochopenia. V budúcnosti nie úplne prežitá bolesť zo straty milovaného človeka môže mať vplyv na charakter, správanie alebo dokonca psychiku človeka.
Krok 3
Pripravte seba a zvyšok svojej rodiny na to, že starý spôsob života sa môže dramaticky zmeniť. Neprítomnosť príbuzného alebo milovaného človeka v niektorých oblastiach vášho života môže zhoršiť už aj tak depresívnu náladu ľudí. Aby sa nezvýšila už aj tak akútna bolesť zo straty, úlohy, ktoré zosnulý prevzal, sa musia rozdeliť medzi zvyšok rodiny.
Krok 4
Nezaoberajte sa minulosťou, vyhýbajte sa prenosu energie z predchádzajúceho vzťahu s osobou, ktorú nie je možné vrátiť do novej. Presvedčenie, že keďže druh vzťahu, ktorý ste mali, už s nikým nebude fungovať, znamená to, že je nepravdepodobné, že sa znovu zamilujete. Je to zásadne nesprávne. Skutočne nemôžete vrátiť predchádzajúci vzťah a nesnažte sa to robiť.
Krok 5
Ak po dlhú dobu vy alebo vaša rodina cítite apatiu, zmizol záujem o život, všetky myšlienky a rozhovory o minulosti, o osobe, ktorá vás opustila. Narušená chuť do jedla, nespavosť starosti. Ak máte všetky tieto alarmujúce príznaky, vyhľadajte psychológa.
