Ľudia nežijú večne a po dosiahnutí určitého veku zomierajú na starobu alebo choroby nezlučiteľné so životom. Aby ste prekonali smrť niekoho z vašich blízkych, ako je vaša babička, je dôležité pochopiť niekoľko dôležitých vecí.
Inštrukcie
Krok 1
Prijmite, že vaša babička už nie je nablízku. Pomysli na to, že keď odchádzala z tohto sveta, ťažko chcela, aby si ty a najbližší trpeli. Nemali by ste sa trápiť myšlienkami, že ste nestihli pre neho niečo urobiť, napríklad sa rozlúčiť, niečo vyspovedať atď. Povedzte si, že ste pre svoju babičku urobili všetko, čo bolo v vašich silách. Iste vedela, že ju ľúbite, a prejavovala k vám rovnaké city.
Krok 2
„Pustite“osobu a pokúste sa zmierniť svoje psychické utrpenie. Ak chcete plakať, plačte a určite sa budete cítiť lepšie. Skúste si spomenúť na všetky najlepšie udalosti vo vašom živote spojené s zosnulou osobou. Budete mať pocit, že ste knihu prečítali od začiatku do konca. To vám pomôže zvyknúť si na smrť svojej babičky.
Krok 3
Ak vás prenasleduje myšlienka na smrť vášho milovaného, podeľte sa o ňu so svojimi najbližšími príbuznými, priateľmi alebo psychológmi. Snažte sa neutiahnuť do seba, neodmietajte jedlo, aj keď nemáte chuť do jedla. Ak máte nespavosť, určite sa dobre vyspite so sedatívom. Skúste sa hrať so zvieratami, bavte sa s deťmi. Nenosia nič negatívne, takže sa môžete nechať rozptýliť od negatívnych myšlienok a upokojiť sa.
Krok 4
Choďte do prírody. Prejdite sa lesom alebo poľom, choďte popri rieke alebo sledujte vlny, ktoré sa vlnia v mori. Krása prírody a jej prvkov bude mať upokojujúci účinok. Budete mať pocit, že všetci ľudia sú súčasťou jediného sveta, ktorý sa nekončí príchodom smrti.
Krok 5
Zachovajte si pamiatku svojej zosnulej babičky. Skúste si častejšie spomenúť na múdrosť, ktorú s vami zdieľala. Mali by ste sa pokúsiť stať osobou, ktorú vás chcela vidieť. Realizujte jej pokyny a požiadavky a nezabudnite sa starať o svoju rodinu a priateľov a podporovať ich v zložitých dobách.
Krok 6
Zahoďte strach zo smrti a prijmite ho ako nevyhnutnú udalosť. Zomrieť v starobe je veľmi čestné. Určite sa vašej babičke podarilo prežiť bohatý život a urobiť veľa dobrého pre ľudí. Najdôležitejšie je, že dala život vašim rodičom a oni dali život vám. V priebehu rokov budete tiež niesť dobré meno svojich predkov, stať sa dôstojným pokračovateľom tradícií predkov, starať sa o ďalšie generácie. Nakoniec jedného dňa zostarnete, ale keď budete na pokraji smrti, nebudete ľutovať svoj dlhý a výnosný život.
