Strach je strach zo sporu. Je nepravdepodobné, že by vám panika pri pohľade na myši sťažila život. Ale strach z ľudí môže spôsobiť, že to bude neúnosné: koniec koncov je nemožné normálne existovať bez komunikácie, bez kontaktu s ostatnými. Musíte pochopiť, čo viedlo k vášmu strachu z ľudí, a začať to prekonávať.
Dôvod takéhoto strachu veľmi často pochádza z detstva: ak vás v škole urazili rovesníci, dráždili a ponižovali na záhrade, potom ste sa museli stiahnuť do seba, chrániť sa pred komunikáciou. A stále čakáte od ľudí podvod, problémy. Mnohí sa tiež obávajú kritiky na adresu, nedorozumenia - je to spôsobené nízkou sebaúctou, pochybnosťami o sebe samom. Keď sa človek pred každým uzavrie vo svojej vlastnej škrupine, človek stratí komunikačné schopnosti, nevie, ako sa správne správať v spoločnosti. Tieto problémy iba zvyšujú strach, vzniká začarovaný kruh, ktorý je možné prelomiť tým, že sa budete nútiť vrhnúť do komunikácie, ako keď sa barón Munchausen vytrhne z močiara samoty. Cestu k ľuďom začnite jednoduchými, ale veľmi efektívnymi cvičeniami. V ktoromkoľvek obchode sa obráťte na konzultanta so žiadosťou o akýkoľvek produkt. Porozprávajte sa o výhodách a nevýhodách produktu, prediskutujte ho zo všetkých strán a potom sa vzdajte nákupu. Precvičíte si teda nielen komunikáciu, ale tiež sa naučíte vyjadrovať svoj názor, trvať na svojej voľbe. Môžete si vziať telefón ako asistent: zavolať na akékoľvek možné miesto, zistiť ceny lístkov do divadla, kina, cestovné poriadky vlakov, podmienky zamestnania. Ak to nejde hneď hladko a štíhlo, nebojte sa. Konverzáciu môžete vždy ukončiť zložením telefónu. Tu je dôležité, aby ste nemysleli na to, ako vyzeráte, neriadili sa výrazmi tváre, gestami - pre začiatok je to ľahšie komunikovateľné. Na ulici sa opýtajte okoloidúcich, koľko je hodín, ako sa niekam dostať, príp. riadiť. Spýtajte sa podrobne, uveďte podrobnosti. Cudzí ľudia vám radi poskytnú iba malú službu a osvojíte si zručnosti každodenného rozhovoru, postupne pocítite, že komunikácia môže byť pozitívna a prinášať radosť. Je dôležité si uvedomiť, že ľudia v prvom rade myslia na seba, na to, ako vyzerajú zvonku, a už vôbec nie na vašu vzácnu osobu, často sa cítia neistí, hanblivo - rovnako ako vy. Pokúste sa im prísť na pomoc, viesť rozhovor láskavo, otvorene, zaujato - iba ak je to možné, nie predstierane, ale zo srdca. A strach postupne pominie, otvoria sa nové príležitosti vo vašom osobnom živote, v profesionálnej sfére. Ak máte pocit, že nemôžete prekonať strach z ľudí samých, obráťte sa na špecialistu: psychológa, psychoterapeuta. Pomôže vám pochopiť problém, nájsť jeho príčiny a odstrániť ich.
