Ak sa rozhliadneme a pozrieme okolo seba, potom vidíme, že všetci ľudia sú rozdielni a každý sa prejavuje svojím spôsobom. Niekto je ako otvorená kniha, vôbec sa netají svojimi pocitmi a impulzmi, niekto je naopak uzavretý a nikdy neukáže, čo má v duši. Často takíto ľudia, ktorí neustále kontrolujú svoje pocity a emócie, sami trpia svojou izoláciou a skutočnosťou, že sa nemôžu vnútorne otvoriť. To im bráni žiť v súlade s prírodou a ľuďmi v ich okolí a je to príčinou neuróz a depresií.
Inštrukcie
Krok 1
Sadnite si a analyzujte dôvody svojich potlačených inštinktov, impulzov a túžob. Tieto problémy boli často kladené v detstve a boli dôsledkom prísnej výchovy, keď im dospelí nedovolili prejaviť sa. Takéto obmedzenia sa stali dôvodom, že potom, čo ste dospelí, sa teraz sami seba spútate zbytočnými obmedzeniami reťazí.
Krok 2
Toto sa často týka kreatívnych impulzov, ktoré neboli realizované. Pomysli na to, čo si ako dieťa chcel a o čo si bol ukrátený. Ak ste radi kreslili, hrali futbal, spievali alebo ste chceli detskú železnicu, dovoľte si to teraz. Nikto vás neobťažuje robiť v každom veku to, čo máte radi.
Krok 3
Pochopte, že v skutočnosti sa s vami ľudia a vesmír správajú tak, ako vy sami chcete. Váš vzťah k svetu je zrkadlovým odrazom vášho vzťahu k nemu. Otvorte svoju dušu a prestaňte sa báť, že vám nebude rozumieť alebo vám nebude ublížené. Vyberte si medzi svojimi známymi ľudí, s ktorými radi komunikujete a od ktorých neočakávate podlosť a zradu. Buďte s nimi častejšie, diskutujte o svojich a svetových problémoch, naučte sa otvárať a nebáť sa toho.
Krok 4
Uvedomte si seba a chváľte častejšie, oslávte všetky svoje víťazstvá a zlyhania vnímajte iba ako dočasné ťažkosti. Po nejakom čase začnete mať rada samého seba a prestanete byť plachá a zakomplexovaná. Ak vás niekto urazí, už sa nebudete urážať a zatvárať do svojej ulity, ale jednoducho sa tejto osobe vysmejete a prestanete s ňou priateľsky komunikovať.
Krok 5
Naučte sa identifikovať a vážiť si to, čo je pre vás skutočne cenné. Chráňte svoj vnútorný svet a neberte si k srdcu najrôznejšie maličkosti. Nebojte sa, že budete pôsobiť smiešne alebo naivne, nepozerajte sa späť na názory ostatných a zbytočné konvencie. Otvorte svoju dušu a komunikujte so svetom, je v ňom toľko dobrého.
