Môžete sublimovať energiu generovanú silou sexuálnej alebo agresívnej príťažlivosti. Kvôli kultúrnym zákazom spoločnosti nemôže človek túto príťažlivosť prejaviť v podobe, v akej by ju chcel realizovať. Preto sa sexuálna a agresívna energia sublimuje do iných aktivít. Nespokojné zvyšky energie sa premieňajú na sny, fantázie.
Je to nevyhnutné
Znalosti o fázach psychosexuálneho vývoja dieťaťa a jeho vedúcich činnostiach
Inštrukcie
Krok 1
Vzhľadom na to, že obidva tieto mechanizmy sú vlastné malému dieťaťu, sublimácia začína fungovať už od útleho veku. Druhy činnosti, pri ktorých dieťa usmerňuje svoju energiu, by mu nemali dať menšie potešenie ako fantazírovanie. Ale ak pomocou agresie alebo sexuálneho konania môžete rýchlo dosiahnuť potešenie, potom bude u iných druhov vyžadovať viac úsilia a času, aby ste dosiahli rovnaký pocit. Dieťa začína kresliť, sochovať. Sublimáciu energie kreslením možno zafixovať ako obľúbenú činnosť a človek ju môže používať počas celého života. Príťažlivosť bude zakódovaná do symbolov a do jasu farieb obrázka.
Krok 2
V dospievaní si sublimácia energie vyžaduje ďalšie formy, pretože došlo k „prielomu diskov“. Práve v tomto veku sa deti začínajú aktívne venovať športu, hľadajú spôsoby, ako uvoľniť energiu pohybom.
Krok 3
Intelektualizácia je ďalšou formou sublimácie, keď adolescenti smerujú všetky svoje energie do aktívnej kognitívnej činnosti: premýšľajú ako malí filozofi, zaujímajú sa o nové úspechy v oblasti vedy a techniky. Rodičia usmerňujú aktivity detí tým smerom, ktorý je pre ich syna alebo dcéru najzaujímavejší alebo je pre ne vhodnejší z dôvodu zvláštností fyzického alebo intelektuálneho vývoja.
Krok 4
Mnoho tínedžerov nezávisle hľadá spôsob a formu sublimácie svojej energie. Niekedy sa nezdržiavajú dlho v tej či onej sekcii a prechádzajú do inej, kým ich energia nenájde adekvátny prejav v zodpovedajúcom type činnosti.
Krok 5
V dospievaní je najlepším spôsobom sublimácie energie práca. Samotná práca a odmena za ňu sú príjemné. Do práce je zapojené celé telo. Pôrod nie je len fyzická aktivita, ale aj vyjadrenie vlastných túžob, ktoré sa nedajú realizovať. Napríklad, ak má dieťa agresiu, malo by sa mu presne poradiť s tými špecialitami, ktoré budú čiastočne spojené s realizáciou tohto pohonu. Napríklad chirurg: je takmer nemožné prerezať ľudské telo alebo vytrhnúť zub bez potešenia. Získaním takejto špeciality mladý človek sublimuje svoju príťažlivosť a smeruje svoju energiu do spoločensky významných aktivít.
Krok 6
Je menej pravdepodobné, že dospelí budú musieť sublimovať sexuálnu energiu, pretože majú príležitosť uskutočniť svoje sny a fantázie s milovanou osobou. Starší ľudia sublimujú energiu potrebou pestovania ovocia v záhrade alebo na zeleninovej záhrade. Reprodukčná funkcia sa prejavuje pri prenose na rastliny, pretože deti už netreba vychovávať.
