Každý človek má svoj vlastný energetický potenciál, vitálne sily sú dané na konkrétnu úlohu. Ale je tu stav, keď vás prenasleduje neustála únava, nechcete robiť nič. Je to znak straty energie, jej zneužitia. Je dôležité pochopiť, ako sa obnovuje a míňa sila, aby ste sa naučili nedávať tento zdroj iným.
Dnes vo svete existuje veľa spôsobov, ako minúť energiu: od obvyklej fyzickej práce po emočné zážitky spôsobené umelosťou. Ak pravidelne dávate viac, ako dokážete doplniť, pocítite poruchu, depresiu alebo dokonca apatiu. A môžu dokonca viesť k fyzickým chorobám.
Ako človek utráca a doplňuje energiu
Vitálna energia sa dopĺňa rôznymi spôsobmi, napríklad bežným jedlom. Správna strava vás nabije živosťou, dodá silu žiť ďalej. Komunikácia s prírodou vám umožňuje získať nový náboj, pretože po víkende pri jazere alebo rieke, po dovolenke pri mori, dlho vládne pocit ľahkosti a sviežosti. Meditácia pomáha získať späť časť sumy strávenej v priebehu dňa. A tiež relaxácia, sex a tvorivosť dodávajú novú silu.
Energiu odoberajú negatívne emócie, zážitky, tvrdenia. K úniku dochádza v dôsledku prepracovania, nedostatočného spánku, neustáleho stresu. Akékoľvek konflikty, hádky, spory pomáhajú zbaviť sa sily. A potom sú tu ľudia, ktorí zámerne provokujú, aby sa nasrali. Akákoľvek nerovnováha vedie k nákladom, dokonca aj silnú radosť potom vystrieda devastácia.
Je potrebné vyvážiť spotrebu a výrobu energie. Preto človek strieda prácu a odpočinok, bdenie a spánok. Musíte tiež pravidelne vypúšťať všetky myšlienky, nahradiť ich rozjímaním nad niečím, využívať postupne aktivitu a pasivitu. Iba vyrovnanie vám dá dobrý pocit. Ak si odopierate dovolenku, nespíte veľa hodín a jete polotovary, problémom sa nedá vyhnúť.
Ako šetriť energiu
Nedávajte zbytočne svetu energiu. Napríklad nepozerajte emotívne filmy. Radosť, slzy, strach, sympatie sú prívalom vitality. Ľudia si myslia, že film pred spaním im pomôže uvoľniť sa, v skutočnosti iba úplne odoberie zvyšnú energiu, od energie z systému.
Nezapájajte sa do hádok a konfliktov akéhokoľvek druhu. Spravidla je to tiež spôsob, ako odoberať energiu ostatným. Energetickí upíri pocítia príval veselosti po akejkoľvek potýčke s niekým, „používajú“city iných ako dobíjací prostriedok. Títo ľudia vôbec nemajú silu existovať, stratili možnosť žiť harmonicky. Nie je potrebné ich povzbudzovať. Ak vás niekto provokuje, predstavte si, že je medzi vami murovaný múr. Po objavení sa tohto obrázka človek zvyčajne stratí záujem.
Nesnažte sa ovládať všetko okolo seba. Túžba vedieť všetko, sledovať, čo sa deje, je úzkosť pre seba i pre ostatných. Táto emócia tiež zaberá energiu. Prestaňte sa trápiť, žite v danom okamihu, nepozerajte sa dopredu.
Nepoužívajte stimulačné lieky. Dodávajú silu, ale po nich prichádza obdobie chátrania. Zdá sa, že si požičiavajú energiu z budúcnosti, ale potom ju budete aj tak rozdávať. Alkohol funguje rovnako, pretože ranná kocovina vám nedovolí byť vo forme.
Nájdite spôsoby, ako pre seba minúť a získať energiu. Niekto rád číta knihy a dodáva mu to energiu, niekoho stimuluje jogging alebo vodné procedúry. Nájdite svoje metódy, aby ste sa kedykoľvek mohli nabiť a ísť ďalej. A vzdaj sa toho, čo ti vezme silu, nemrhaj bohatstvom na zbytočné prenasledovanie.
