Na Zemi nie je nikto, kto by popieral, že si chce naplno užívať radosti života a užívať si každý svoj život. Ako však povedal veľký anglický spisovateľ Oscar Wilde, potešenie je „útočiskom pre zložité povahy“. Z tohto hľadiska záver úplne oprávnene naznačuje, že iba ľudia s hlbokým vnútorným pokojom si môžu užívať život a mať z neho potešenie. A potom sa toho ešte treba naučiť.
Je to nevyhnutné
Túžba a pozitívny prístup
Inštrukcie
Krok 1
Venujte sa samovzdelávaniu: dajte si slovo, že od dnešného dňa sa nebudete mračiť a otravovať. Sľúbte, že zajtra sa z vás stane úplne iný človek: priateľský, priateľský - jedným slovom ten, ku ktorému sú priťahovaní ostatní.
Krok 2
Naučte sa tešiť z najbežnejších vecí. Napríklad ste kúpili krásnu kyticu pre svoju manželku alebo matku po ceste domov, odovzdali ste ju - tu je, dôvod na radosť, pretože ste priniesli radosť druhému človeku.
Krok 3
Premeňte svoje každodenné práce na niečo slávnostné. Napríklad nielen šľahať polotovary a vnoriť sa do televízie, vstrebať ich, ale otvoriť hustú kulinársku encyklopédiu s mnohými receptami, uvariť niečo mimoriadne chutné. Dohodnite si dovolenku pre seba a svojich blízkych!
Krok 4
Venujte sa športu. Fyzická aktivita prispieva k tomu, že telo začne intenzívne produkovať endorfíny - „hormóny šťastia“.
Krok 5
Pred spaním sa určite pripravte na to, že zajtra bude oveľa lepšie ako dnes.
