Potešenie zo života je možné získať bez ohľadu na hrúbku peňaženky alebo prítomnosť módneho automobilu. Je oveľa dôležitejšie, aspoň niekedy, byť rozptýlený od zarábania peňazí a cítiť svoju existenciu na zemi.
Inštrukcie
Krok 1
Pamätajte na všetko, čo vám prináša veľké alebo malé potešenie. Smiech milovaného človeka, cestovanie, hranie sa s deťmi, pohár dobrého šampanského, vaše obľúbené akvarijné ryby, chatovanie s priateľmi, plávanie na chrbte alebo porcia čokoládovej zmrzliny? Skúste sa týmito radosťami obklopiť alebo si aspoň raz týždenne doprajte jednu z nich.
Krok 2
Skúste si splniť aspoň niekoľko vyšších túžob, o ktorých sa hovorí, že sú „snom na celý život“. Je samozrejme nepravdepodobné, že bude možné letieť do vesmíru, ale napríklad na želanie je možné vidieť aj skutočné severné svetlá. Stačí letieť v zime do Murmansku (alebo do ktoréhokoľvek severného mesta nad polárnym kruhom) a stihnúť mrazivú jasnú noc.
Krok 3
Obdarúvajte blízkych častejšie. Bude to príjemné nielen pre nich, ale aj pre vás. Aj keď to budú lacné prekvapenia alebo ešte lepšie veci vyrobené vlastnými rukami. Ak chcete z tohto procesu získať ešte väčšie potešenie, darujte suveníry len tak, bez dôvodu. A vždy to rob nezištne.
Krok 4
Naučte sa odpúšťať alebo aspoň zabudnúť na nepríjemné situácie. Žiť s kameňom v srdci je veľmi ťažké. Navyše, ak sa vo vás neustále hemžia negatívne emócie, nebudete si môcť naplno užívať život. Nestrácajte to za sťažnosti - s našpúlenými perami sa usmievate veľmi ťažko.
Krok 5
Z času na čas zmeňte niečo na svojom vzhľade. Samozrejme, nemali by ste sa ponáhľať z jedného extrému do druhého, ale vždy môžete zmeniť vlasy alebo make-up. Alebo vymeňte pruhované košele za kockované košele.
Krok 6
Spievaj to. Hučte svoju obľúbenú pieseň cestou domov, pri umývaní riadu, v sprche atď. Aj keď máte zlú náladu, spev alebo tiché vrčanie pod dychom vás zjavne rozptýli od zlých myšlienok.
Krok 7
Buďte častejšie v prírode. Prirodzená krása planéty, ktorú človek nepokazí, je hypnotizujúca. Obdivujte hory, počúvajte zvuk príboja, a ak to nie je možné, skúste sa aspoň častejšie prechádzať medzi brezami alebo driemať v hojdacej sieti pod holým nebom.
