Každý deň nám život poskytuje nové príležitosti na výcvik sily vôle. Je len potrebné si tieto „lekcie osudu“pozorne prezrieť a nepoddať sa šanci rozlúčiť sa so svojou slabou povahou.
Inštrukcie
Krok 1
Nechcem, ale budem
Najefektívnejším cvičením na budovanie vôle je vykonávanie práce, ktorá vás málo zaujíma, a naopak, zdržať sa činností, ktoré vám prinášajú zvláštne potešenie. Takéto vôľové úkony rozvíjajú veľmi silnú silu charakteru. Aj nezaujímavé podnikanie sa musí robiť opatrne, svedomite a úplne sa venovať činu.
Krok 2
Stanovenie cieľov
Začnite si stanovovať dosiahnuteľné ciele a vždy postupujte podľa toho, čo ste začali. Naučte sa užívať si tento proces a tešiť sa aj z malých úspechov. Postupne zvyšujte úroveň úloh a snažte sa ich dokončiť.
Krok 3
Dodržujte režim
Nenechajte si záľubu pri uskutočňovaní svojich plánov. V noci predtým sa zobudte v naplánovanom čase a nedovoľte, aby váš plán ovládli pocity lenivosti.
Krok 4
Veľká sila autohypnózy
Vo svojich činoch, slovách a dokonca aj myšlienkach konajte, akoby vlastnosti, ktoré chcete vlastniť, už boli súčasťou vašej postavy. Správajte sa, akoby ste už boli tým, kým sa chcete stať.
Krok 5
Nenechajte sa postriekať maličkosťami
Nestrácajte čas a energiu vyžívaním sa v zlých návykoch - vzdanie sa ich je veľmi dôležitým krokom k získaniu pevnej vôle. Počas niečoho sa nenechajte rozptýliť maličkosťami - sústreďte sa na úplné a úplné dokončenie úlohy.
Krok 6
Žiadne podvádzanie
Klamstvo je silnou prekážkou budovania sily vôle. Klamaním ostatných nakoniec sami začnete nevedome veriť svojim klamstvám. Vrhaním dreva do plameňa nepravdy tak prispievate k vývoju veľmi zlej kvality, ktorá v konečnom dôsledku negatívne ovplyvní všetko vaše vôľové úsilie.
Krok 7
Držte sa spolu
Precvičujte zdržanlivosť - nehnevajte sa, keď vás niekto vyprovokuje k agresii. Ticho, ak sa vám nechce alebo nemáte čo povedať. Nepodľahnite lákavému dezertu, ak vôbec nie ste hladní.
Krok 8
Filozofia každodenného života
Precvičte si charakterovú silu vo svojom každodennom živote - venujte pozornosť svojej chôdzi, správaniu, spôsobu rozprávania a mimike. Fyzika a psychika sú neoddeliteľne spojené, a preto tým, že vnášate do svojich každodenných činov trochu dôvery, kladiete tým nezničiteľný základ pre formovanie železnej vôle.
