Naštve vás, keď kolegyňa hovorí, že vám tieto šaty nesedia? Je stresujúce, ak váš šéf robí často nepodložené komentáre? Bolí vás, ak váš manžel reptá, že ste celý deň na internete? Ak je to tak, ste závislí na manipulatívnom vplyve prostredníctvom kritiky.
Každý človek chápe, že takéhoto vzťahu sa treba zbaviť. Ale ako? Neprestanete pracovať kvôli neetickému kolegovi? Kde je záruka, že sa to nestane pri inej práci? A šéfovia sú úplne „rozmazaní jedným svetom“. A svojmu manželovi neutečieš len preto, že kritizuje.
Tu je dôležité pochopiť, prečo to robia. Na základe mnohých štúdií odborníci odvodili niektoré vzorce správania kritikov a ich obetí.
Prečo kolegovia kritizujú. Môžu sa presadiť na úkor vás, môžu to byť upíri, ktorí sa chcú priživiť na vašich negatívnych reakciách na kritiku, môžu byť len netaktní. Mali by ste reagovať na vyjadrenia takýchto ľudí? Najlepšie východiskom je nedať im to, čo tak veľmi chcú: váš odpor a vaše emócie. Nechajte ich, nech si zúria samy, čo s tým máte spoločné? Udržiavame vektor dobrej nálady a nepoddávame sa provokáciám!
Prečo šéf kritizuje. Prvý bod je tu úplne vhodný, navyše sa pridáva supernáročnosť niektorých vyšších úradníkov. Je tiež možné, že vás vidí ako konkurenta, ak ste schopní robiť prácu na jeho úrovni. V takom prípade je dôležité pamätať na jednu dôležitú vec. Čokoľvek to bolo a bez ohľadu na to, ako sa vysmieval, existuje zákon o hierarchii, podľa ktorého ho musia podriadení rešpektovať. Jednoducho preto, lebo je zodpovedný za zložitejšiu oblasť práce. A takejto kritike môžete odolať iba pomocou absolútneho vnútorného pokoja, ktorý sa dá trénovať. Potom vás už nebude musieť šéf otravovať - nebude ho to zaujímať, pretože nepríde k žiadnej reakcii.
Prečo manžel kritizuje. Toto mimochodom platí pre všetkých vašich blízkych. Spravidla sa uchýlia k manipulácii s kritikou, keď nemôžu niečo vyjadriť priamo do očí. Ak váš manžel reptá po internete, znamená to, že mu chýba vaša pozornosť, vynikajúce jedlo alebo sex. Vie, že po dlhých bitkách na sieti WWW jeho žena padne na zem a rýchlo zaspí, bez toho, aby mu poskytla svoju náklonnosť. To nemôže povedať priamo. Možno chcel ísť niekam spolu alebo k matke. Existuje veľa možností a dôvod kritiky môže byť zakaždým iný. V takom prípade musíte byť k svojej rodine pozornejší: opýtajte sa, čo chcú, naplánujte si víkend a len viac komunikujte, aby ste si lepšie porozumeli.
Ak je však manipulácia príliš úprimná, kritika je nespravodlivá a zameriava sa iba na uspokojenie sebeckých potrieb niekoho, musí byť schopný odolať.
Najlepším spôsobom je súhlasiť s kritikou: „Áno, máte asi pravdu, som na internete príliš dlho. Ale potreboval som to. “Ak budú námietky nasledovať, znovu s nimi súhlaste. A tak ďalej, kým prúd nárokov nevyschne. Kritik pochopí, že jeho triky nefungujú.
Je lepšie používať túto metódu opatrne so šéfom, ale s kolegami môžete dokonca použiť grotesku a povzbudiť ich: „Áno, netušíš - som ešte horší, ako si myslíš.“Alebo: „Áno, v týchto šatách som ako krava, sama sa mi nepáči.“Stupor vášho kolegu je zaručený. Existuje ešte jedna mocná technika - položiť priamu otázku: „Prečo mi to hovoríš?“Týmto ukážete, že dokážete odhadnúť skutočné úmysly kritika, a to on vôbec nechce.
Všetko uvedené sa týka konkrétne manipulácie prostredníctvom kritiky. A ak sú poznámky, ktoré sú vám adresované, správne, prístup by mal byť odlišný.
