Existujú ľudia, ktorí majú na každú otázku svoj vlastný názor a nikdy z nej neustúpia. Iní o sebe neustále pochybujú a je ľahké ich o niečom presvedčiť. Táto vlastnosť niekedy skutočne zasahuje do života, takže sa musíte naučiť nepodľahnúť manipulácii.
Inštrukcie
Krok 1
Spravidla sú manipulovaní ľudia, ktorí si nie sú istí. Preto sa pomocou autotréningu zbavte pochybností o svojej vlastnej hodnote. Za týmto účelom si na kúsok papiera napíšte všetky výhody a nevýhody. Medzi zásluhy patria všetky vedomosti, zručnosti, externé údaje, cenné povahové vlastnosti atď. Medzi nevýhody patria iba tie zjavné - neschopnosť hádať sa, strach z komunikácie atď. Polovicu hárku s najlepšími vlastnosťami položte na plochu, chladničku alebo iné miesto, kde ich často uvidíte.
Krok 2
Pracujte s nedostatkami uvedenými v druhej polovici tabuľky. Pred každú napíšte, čo musíte urobiť, aby ste sa toho zbavili. Ak sa bojíte komunikovať s cudzími ľuďmi, vytvorte si účet na internete. Elektronické rozhovory nie sú záväzné, ale pomôžu vám lepšie spoznať ostatných a nebudete sa tak hanbiť pri komunikácii so skutočnými cudzincami. Neviete ako namietať, súhlasíte so všetkým? Myslíte si, že naozaj nemáte čo povedať? Napokon ste nazbierali nejaké skúsenosti a na každé vydanie máte určite svoj vlastný názor. A nesúhlas s tým, čo ti nevyhovuje. Vyjadrite svoju pozíciu jasne, takto si získate rešpekt v očiach partnera.
Krok 3
Ak sa vás niekto pokúša manipulovať, vysvetlite mu, prečo neurobíte to, čo žiada. Uveďte všetky úlohy, ktoré sú pre vás momentálne na prvom mieste. Uveďte, že je to urgentné a nemôžete veci odkladať. Zvyčajne to stačí na ukončenie monológu partnera.
Krok 4
Najťažšie je, keď sa s vami snažia vaši blízki manipulovať. Využíva sa tu všetko - náklonnosť, vyhrážky, vydieranie, prefíkanosť. Ak ste videli cez manipulátora - povedzte mu o tom. Požiadajte ho, aby vysvetlil, prečo to robí. Postavte ho do situácie, že sa dá ospravedlniť, potom nabudúce príbuzný premyslí, či má vôbec cenu sa vás pokúsiť ovplyvniť. Pamätajte však, že je nevyhnutné pomôcť svojim blízkym. Určite urobte hranicu medzi výslovnou manipuláciou proti vám a skutočným požiadaním o podporu.
