Manipulatívni ľudia sú veľmi častí. A tí, ktorí sú od nich závislí, týmto postojom k sebe samým veľmi trpia. S človekom navyše možno manipulovať v práci aj vo vlastnej rodine. Psychológovia vypracovali množstvo odporúčaní, ako sa nenechať šikanovať.
Inštrukcie
Krok 1
Ak sa vás niekto pokúša manipulovať prostredníctvom komplimentov, buďte veľmi opatrní. Je také ľahké oddýchnuť si od príjemných slov, stratiť bdelosť a opäť súhlasiť s tým, čo je pre vás nepríjemné a neprijateľné. Preto, keď počujete lichotivé slová, snažte sa nečervenať alebo sa hanbiť. Stačí pochvalu brať dôstojne. Vážite si predsa samého seba! Výsledok môžete skonsolidovať tak, že odpoviete súperovi rovnakými príjemnými slovami. Takže pochopí, že nie príliš úprimné komplimenty od vás nič nedosiahnu.
Krok 2
V prípade, že stojíte pred voľbou, ktorá pokrýva hlavnú požiadavku predbežným príbehom, neponáhľajte sa s okamžitou odpoveďou. Manipulátori veľmi radi tlačia na zľutovanie, takže riskujete, že budete impulzívne súhlasiť s niečím, čo je pre vás nepríjemné. Pokojne požiadajte o čas na rozmyslenie. Ak zostanete sám, starostlivo zvážte, čo sa od vás žiada, zvážte svoje schopnosti a túžby. A potom sa rozhodnite, či pomôžete alebo nie. Nebojte sa odmietnuť, ak je to pre vás nepohodlné.
Krok 3
Keď sa vás manipulátor pokúsi „rozdrviť“svojím intelektom: ukazuje, že je vzdelanejší, múdrejší a inteligentnejší ako vy - nenechajte sa oklamať. Často pod takýmto predstieraným intelektom existuje skôr „prázdny“človek, ktorý nemá špeciálne vedomosti, ale používa iba určitý súbor prázdnych miest. Odpovedzte mu láskavo. Dozviete sa niekoľko dôležitých dátumov, historických osobností a udalostí. Pri rozhovore s týmto typom manipulátora uplatnite svoje vedomosti. Ten, ktorý od vás neočakáva také odmietnutie, bude zmätený a zastaví svoje pokusy o manipuláciu s vami.
Krok 4
Ak ste liečený so zvyšujúcou sa agresivitou, nepoddávajte sa. Psychológovia odporúčajú vyhnúť sa upokojeniu nahnevaného protivníka. Iba úplné ignorovanie. A pokus o manipuláciu sa skončí tak rýchlo, ako sa začal. Je to tak kvôli skutočnosti, že keďže nedochádza k žiadnej reakcii, nemá zmysel sa rozptyľovať.
Krok 5
V takom prípade môžete ísť naopak. Nezabudnite sa dotknúť zúriaceho účastníka rozhovoru rukou, dotknite sa ho na ramene alebo ruke. Zároveň vy sami začnete budovať agresívny tón a spôsob komunikácie vo vzťahu k účastníkovi rozhovoru. Náhle sa pokus o manipuláciu s vami okamžite zastaví.
Krok 6
Manipulácia sa niekedy skrýva za príliš vysokou rýchlosťou reči a hovornosťou. V takom prípade sa nesnažte zastaviť tok slov, ktoré sa na vás valia. Stačí povedať iba jednu frázu: „Je nám ľúto (-s), musím urgentne zavolať.“A otoč sa k telefónu. Táto pauza pomôže vášmu partnerovi stratiť tempo a stratiť nad sebou výhodu. Navyše máte stále možnosť prísť na to, ako konverzáciu ukončiť.
