Existuje nepravdivé tvrdenie, že závislosť od počítača je podobná ako závislosť od drog alebo napríklad od alkoholu. To však zďaleka nie je tak, pretože v prvom prípade je možné sa problému zbaviť pomocou psychologických metód, v druhom sa nemožno vyhnúť liečbe drogami. A toto je minimálne …
Inštrukcie
Krok 1
Skúste pochopiť, čo dáva vášmu milovanému ponorenie do virtuálnej reality. Je možné, že s jej pomocou sa snaží uniknúť z naliehavých problémov. Akákoľvek počítačová závislosť je formou protestu. Existuje niekoľko typov problému (klasifikácia podľa objektu): • Závislosť od počítačových hier • Závislosť od sociálnych sietí • Závislosť od internetu.
Krok 2
Nakreslite paralely medzi zamilovanosťou a externalitami. Na pozadí toho, čo vzniklo? Najčastejšie sa problém objavuje v dôsledku rodinných problémov alebo profesionálneho vyhorenia. V takom prípade je potrebné pomôcť človeku, aby bol rozptýlený, aby cítil malé radosti zo života. Účasť na veľkolepých a kultúrnych podujatiach je bezpečným spôsobom, ako prekonať závislosť na počítači, čo skutočne pomáha. Hlavné je konať.
Krok 3
Dajte jasne najavo, že sedieť celé dni pred monitorom je iracionálne, t.j. existujú aj iné spôsoby, ako si spríjemniť čas. Nemali by ste vyvíjať tlak na pocity alebo poukazovať na hlúposť tohto typu voľného času, pretože tým nič nedosiahnete. Hráč, ktorý sa opäť ponorí do virtuálnej reality, túži po nových dobrodružstvách, obdive a rozkoši. Je hrdinom fiktívneho sveta, v ktorom nie je miesto pre bežné veci. A ak ho vydesíte rozvodom, potom bude pravdepodobne možné zamaskovať samotný problém, ale nie viac. A to iba na krátky čas. Stojí to za to?
Krok 4
Riešiť závislosť na sociálnych sieťach je oveľa ťažšie. A to všetko preto, lebo dosiahli väčšinu používateľov internetu. Mať vlastnú stránku v takomto systéme je absolútnym plusom, pretože to zjednodušuje proces interakcie medzi ľuďmi. Ale nekonečné sedenie na relevantných stránkach, neustále aktualizovanie údajov, doslova obmieňanie avatarov po minútach a podrobné skúmanie správ sú všetko jasnými znakmi nezdravého správania. Blokovanie účtu neprichádza do úvahy, pretože existuje veľa spôsobov registrácie nových profilov, ktoré obchádzajú všetky druhy filtrov.
Krok 5
Za žiadnych okolností zásadne nezakazujte používanie počítača a neobmedzujte k nemu prístup! Nahnevaný hráč alebo aktívny používateľ sociálnych sietí si nájde iný spôsob, ako sa dostať online. Napríklad cez telefón, alebo zostane neskoro hore v počítačových kluboch.
Krok 6
Nájdite kompromis. Nerobte nepodložené diagnózy, nevešajte štítky ani nič nevyčítajte - skúste vyjednávať. Zároveň však treba brať do úvahy záujmy oboch strán. Ak hovoríme o príklade rodinných vzťahov, kde je muž hráčom, potom je táto možnosť možná: obmedzuje čas strávený na internete a ona mu prináša raňajky do postele. Mimochodom, samotná komunikácia by mala prebiehať v pokojnej atmosfére - iba v takom prípade môžete rátať s úspechom.
